健身房有哪些套路 去健身房怎么避免被坑
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
现在很多人都有去健身房锻炼的习惯,去健身房一定要提前了解一些知识,避免被坑,有一些套路,会做出不理智的消费,那么,健身房有哪些套路?下面本站小编就来说说。
1、办卡"优惠"
原本你只打算办个一年的卡,健身房会疯狂的给你洗脑,同时价格上设置,告诉你办得越久越划算;你被忽悠得动心了:给我来张五年的;等到了你后悔了想退卡;健身房:呵呵,想的美,货一出门恕不退换,各种理由应付你。
2、体测猫腻
会员办卡之后,健身房会进行一次体能检测,项目包括体脂含量、运动心率、身材比例等;而测试的结果几乎是"很不幸,你处于亚健康状态",因为他们会把大部分标准值定得相当高,普通人很难达标;而目的,就是希望你知道自己身体很差,必须需要锻炼!
3、体验课"陷阱"
教练:你好,我们首先上一节体验课,然后,你就悲剧了;经过教练评估,你有头前引、驼背、X型腿....,反正一节体验下来,自己仿佛半截入土,好像不买他几节康复课程,你的身体就凉凉了。
4、私教不专业
很多人为了更好的健身效果,往往会选择聘请一位私人教练;健身房会告诉你,他们的教练很专业,可目前的私教行业龙蛇混杂,培训三天即上岗的并不少见,各种专业知识不懂,运动生理学、运动力学都不清楚,懂几个动作就去教别人了,很可能你请的私教身材比你还胖,上课还敷衍你。
5、健身房跑路
这是健身房最狠的套路,健身卡办了,私教课买了,前一天还练得好好的,第二天竟然人去楼空了,没有一点点防备,也没有一丝丝察觉,你就这样....拿着老子的钱跑了。
第一,办会员卡要谨慎,切莫冲动消费,我们要理性评估自己身材以及需要锻炼的项目。
第二,根据自己的需要和时间来决定办理年卡、季卡或者月卡。比较单价,虽然年卡划算,但是总价高,如果我们不需要太长时间,季卡或者月卡更能帮你省钱。
第三,检测私教专业性。如果你确实需要教练的专业指导,在找私教的时候要谨慎,以免对方不够专业。你可以多问几个问题,比如:“我减到什么时候开始增肌呢?”专业教练告诉你要点,二流教练向你推荐课程。
第四,看清健身房的资质,认准连锁品牌店。许多小规模的健身房往往不够专业,老板跑路的现象屡见不鲜,在选择健身房时一定要擦亮眼睛。
以上就是有关健身房有哪些套路,去健身房怎么避免被坑的介绍,想了解更多信息请继续关注。
健身操
姨妈期间适合去健身房吗
广州最热13家健身房
有氧健身操好处有哪些
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识 健身以后才知道的知识
有氧健身操
产房健康宣教有哪些
孕妇健身操有哪些好处
【健身房健身计划】 健身房健身一周计划表 健身房健身步骤
有氧健身操
儿童健身的项目有哪些
怀孕可以健身房锻炼吗
花力会、力美健,尊力健身房等
孕妇健身操有哪些
两女生合开女子专属健身房是什么情况 女生去健身房要注意些什么
儿童健身操有哪些?
健身房跑步机能减肥吗
买房你都遇到过哪些坑 买房被中介坑了怎么办
孕妇可以去健身房跳舞吗
健身架
瘦身健身操
第一次去健身房怎么练 女生第一次去健身房
健身房跑步机怎么用
有氧健身操种类有哪些
瘦身健身操
老年健身操有哪些
哺乳期能健身房锻炼吗
健身操
健身房跑步机有什么好处
健身操