你听说过“愚人”减肥方法吗?吹气球也可以减肥吗?
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看恐怖片减肥
半夜独自观看,最好安排一个朋友帮你拉门断电,惊讶,冷汗,颤抖,重复几次,出汗消耗身体排出毒素。据估计,一部电影看完后,不要减掉一公斤。
研究发现,当女性减肥看恐怖电影或悲剧时,她们吃的爆米花比不减肥的爆米花多4倍,而且在看喜剧时,她们的食物摄入量并没有显著增加。一些专家认为这是因为他们"化学压力为食物量"的结果。
闷气减肥
闷热的生活,自然看到什么,有利于加强锻炼,消耗脂肪。同时,精神消耗会让你感到无聊,自然不能提高食欲,减少食物摄入。
从表面上看,闷气可以减肥,但事实上,闷气也可以增肥。闷气本身会干扰身体的运转。因此,这种减肥方法不仅对身体不利,而且对心理问题也很大。
爬行减肥
自直立行走以来,脊柱承受了全身60%以上的重量,因此是身体的薄弱环节。
爬行可以将体重分布到四肢,减轻脊柱的负荷。动物整天爬行,猪整天爬行,能减肥吗?关键不是这样,关键是调整饮食,锻炼。
吹气球减肥
吹气球时肺活量增加,对腹肌有很好的锻炼作用。每天吹10个气球可以减少1寸腰围,这是专家鉴定的!
我想你一定能每天减肥10个气球。关键是你不能每天吹10个小气球。没有人能吹10个大气球。吹一个差不多。
笑着减肥
笑的时候,人的基础代谢会增加20%。根据这个数字,如果你每天笑10-15分钟,你可以烧掉50千卡路里的热量,一年后你可以轻松减掉2公斤的体重。
笑本身就是一种全身运动,尤其是胸部运动,但你不能一直在那里笑。
即使你在那里努力笑半个小时,吃东西后消耗的糖和水也会回来。而且,你得找个没人笑的地方,不然别人会认为你疯了!
熬夜减肥
不管是泡吧还是上网,反正整晚都熬着。当你疲惫地仰望早晨升起的太阳时,奇怪的是不减。
说到熬夜减肥,我可以给你举个例子:医院急诊室的护士一夜之间上夜班。早上起床后,她的脸变绿了,人变瘦了,但回去睡了一天后,她比以前胖了。
因为熬夜通常是吃饭睡觉,睡觉吃饭,内分泌紊乱,不胖很奇怪!
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