肾阳虚可以吃枸杞子吗
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枸杞性平,既可以滋阴,又可以补阳,对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用,所以有肾阳虚问题时,可以适当的吃枸杞子调理。建议适量的饮用枸杞酒,食用枸杞羊肾粥、枸杞炖羊肉、枸杞黑豆粥等,改善肾阳虚症状,提高身体的抗病能力。
肾阳虚是中医上的一种说法,随着年龄增长,或者久病、房事过劳等损伤肾脏,都可能会引起肾阳虚。此时常会有畏寒怕冷、四肢冰凉、头晕耳鸣、神疲乏力、阳痿早泄、宫寒不孕等,需要及时调理。枸杞是一种比较常见的中药,具有多种保健功效,那么,肾阳虚可以吃枸杞子吗?
一、肾阳虚可以吃枸杞子吗
出现肾阳虚问题时可以吃枸杞子调理。因为枸杞子性平,既可以滋阴,又可以补阳,对于肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用,经常适量的吃枸杞,可以有效的改善肾虚症状,提高身体的抗病能力。
二、肾阳虚如何吃枸杞
1.饮用枸杞酒
把枸杞洗净、晾干后,放在高度数的白酒中,密封14天后就制成了枸杞酒。每天饮用两次,每次饮用10毫升,可以有效的缓解肾阳虚引起的四肢冰凉、腰膝酸痛、遗精等症状。但对酒精过敏或者不能饮酒者不适合采取这种方法调理肾阳虚。
2.食用枸杞羊肾粥
用枸杞、羊肾、葱白、五味子、粳米一起加水熬粥食用,能起到温补肾阳的作用,对肾阳虚引起的阳痿早泄、性欲减退等有一定的改善效果。
3.食用枸杞炖羊肉
把羊肉洗净放到沸水锅中煮透,捞出切块后,与姜片一起放到油锅中爆炒,再放入砂锅中,加入枸杞和清水,用大火煮沸,再用小火炖煮,一直到羊肉炖烂为止。经常食用这种药膳,也可以起到温补肾阳、益精明目的作用。
4.食用枸杞黑豆粥
枸杞和黑豆都有补肾壮阳的作用,所以有肾阳虚问题时,可以用枸杞、黑豆、红枣一起加水炖煮,先用大火煮沸后,再用小火把这些食材煮烂,最后加入适量的白糖调味食用,可以起到很好的滋补肝肾的作用,也能改善肾阳虚问题。
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