女人乳房松弛怎么治疗
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乳房松弛的治疗方法有多种,如果松弛的情况并不严重,建议可以采取一般治疗和运动治疗,在饮食上多补充乳房的营养,睡觉之前可以适当的进行按摩。除此之外,如果乳房下垂的情况比较严重,也通过其他治疗方法没有明显的效果,就需要采取手术治疗。
乳房是女性比较在意的一个部位,因为它代表了女性的魅力,但是很多女性到了一定年龄或生完小孩之后,都会出现乳房松弛的情况。出现这种情况后,不仅会影响到乳房的美观,同时还会导致女性丧失自信心,所以需要及时的采取处理措施,那么女人乳房松弛怎么治疗呢?
一、女人乳房松弛的一般疗法
1.饮食调理
乳房松弛很有可能是缺乏营养所造成的,所以日常生活中需要补充乳房的营养,最好多吃一些富含维生素B的食物,例如面包、粗粮、牛奶等等,因为这类食物能够刺激雌激素分泌,促进乳房发育。同时还可以多吃一些黑芝麻和木瓜丰胸,长期吃这两种食物可以改善乳房松弛的情况。
2.睡前按摩
建议在睡觉之前可以对乳房进行按摩,首先按照顺时针、逆时针的方法旋转按摩乳房周围,直到皮肤微微发红、发热为止。然后提拉乳头,这种方法需要长期坚持,才能看到明显的效果。
二、女人乳房松弛的运动疗法
1.身体倾斜
如果乳房比较松弛,建议可以通过运动的方法来改善,首先需要使身体倾斜,最好是靠着墙壁,两腿打开和肩同宽,然后慢慢的往墙上倾斜,坚持5秒钟左右,需要重复90次才会有明显的效果。
2.手腕强拉
手腕强拉对改善乳房松弛具有一定的作用,使用手腕往外牵拉可以对乳房肌肉造成一定的压力,这时可以使松弛的乳房紧绷起来,建议每天做30组,每组中间可以停歇两秒钟。
三、女人乳房松弛的手术疗法
如果乳房松弛的情况比较严重,建议可以进行乳房上提固定术,该项手术是切除乳房外上1/4中厚皮片,然后提紧缝合上提固定,这样可以矫正乳房的松弛,具有很好的效果。而且这种乳房下垂的矫正所形成的切口疤痕容易被内衣所遮盖,所以结果是比较让人满意的。
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