宝宝添加什么辅食
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6个月的宝宝可以吃一些菜水、米粉等;7~9个月的宝宝可以吃菜泥、肉泥等泥糊状的食物;10~12个月的宝宝可以吃软烂、剁碎、切成小丁的食物;1~2岁的宝宝每天喝500毫升的奶,其他和成年人一样饮食就可以,但要清淡少盐。
当宝宝长到6个月的时候,仅凭喝母乳可能已经不能满足所需营养的供应了,这时候就需要适当的添加辅食了。有些新手爸妈给宝宝添加辅食时有些茫然无措,不知道应该怎么添加,也不知道该添加些什么,那么,宝宝添加什么辅食比较好呢?
一、宝宝怎么添加辅食
母乳不足的宝宝,在4个月后就可以适当的添加一些辅助食物了,一般是在6个月的时候添加。在添加的时候要注意油少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种的添加原则,随着宝宝的生长,辅食也是在变化着的。
二、宝宝添加什么辅食
宝宝添加的辅食和月龄有一定的关系,月龄越小,添加的辅食越稀少。
1.6个月的宝宝:如果6个月的宝宝刚开始添加辅食,此时只是喝一些菜水、水果煮的水、米粉等就可以,因为刚开始添加,不可以让宝宝吃过稠的食物,防止出现消化不良。
2.7~9个月的宝宝:随着宝宝对辅食的逐渐适应,7~9个月的宝宝就可以添加一些泥糊状的食物,菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥等都是比较适合的。如果宝宝已经适应了这种泥状的食物,就可以让他再吃一些米粉、烂面、软烂的米饭等,锻炼宝宝的咀嚼能力。此时一天可以添加2~3次的辅食,建议在中午和晚餐的时候添加比较好。
3.10~12个月的宝宝:10个宝宝门牙基本上已经长齐,为了锻炼他的咀嚼能力,可以让他吃一些软烂、剁碎的食物,慢慢的再变成切成小丁的食物。比如烂面、软饭、小饺子、小混沌、没有鱼刺的鱼片、剁碎的瘦肉丸子、水果丁等,都可以适当的添加。可以和成年人一样一日三餐,还可以在两餐之间加上一些水果类的小点心。
4.1~2岁的宝宝:此时每天除了要补充500毫升左右的奶量之外,其他的可以和成年人一起吃饭,但是饮食要清淡少盐。
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