小孩喝咖啡有哪些危害
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小孩喝咖啡的危害,主要包括影响神经发育、影响胃肠道功能以及影响骨骼发育等。
咖啡中含有大量的咖啡因,这种成分具有兴奋神经的作用。小孩子的神经系统发育并不完善,如果经常喝咖啡,会导致神经过度兴奋,从而影响睡眠质量,出现睡眠不安、失眠的问题。也会造成记忆力下降、注意力不集中,部分孩子还会出现情绪烦躁不安的情况。
咖啡中的咖啡因对胃肠道黏膜也有一定的刺激作用,如孩子经常喝咖啡,会造成肠蠕动速度加快,引起肠痉挛、腹痛以及食欲下降。同时也会造成体内的维生素吸收率降低以及破坏增加,对生长发育不利。
咖啡具有较强的利尿功效,会造成尿钙增加,与不饮咖啡的人群相比,尿钙会增加一倍。钙是骨骼发育必不可少的营养元素,如果钙质流失严重,则会影响骨代谢,导致骨骼发育异常。
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