隔夜菜到底能不能吃 该如何正确地储存食物
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夏天到了,隔夜菜如果不好好储存的话,是很容易就变质的,隔夜菜一定要放在干净卫生的冰箱里,防止细菌超标。那么隔夜菜到底能不能吃?该如何正确地储存食物?下面本站小编带来介绍。
前几天,家住汉口70岁的马爹爹吃了前一晚剩下的苦瓜炒肉后,当晚开始拉肚子,家人赶紧将马爹爹送往医院,随后被确诊为严重腹泻引起的急性肾衰竭。经询问,医生猜测导致马爹爹发病的"元凶"就是那盘隔夜菜,这让马爹爹很不解。对此医生解释,患者剧烈腹泻时,体内的水分大量流失,导致严重脱水出现肾脏缺血,而且医生了解到,马爹爹患有心脑血管疾病,这也会导致病情加剧。
医生提醒:夏季是胃肠道疾病高发时期,市民需高度重视饮食卫生,有些隔夜菜,特别是隔夜的绿叶蔬菜,不但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐,所以尽量不要吃。荤菜一定要热熟热透,瓜果蔬菜要充分洗净。若出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道疾病症状时,应及时就医。
这里首先要改变的就是生活方式。菜品虽然便宜,多买也是浪费,刚好一餐最好。下一餐也可以换个口味。家中除了汤碗和鱼盘之外,其余的餐盘换成中号,可以有效的控制菜量。总之,改变生活方式很重要,依量买菜,即不损害健康,也不要造成太大浪费。
1、不要把饭菜在常温状态放置太久,也不要为了保护冰箱“先把饭菜放凉了再放冰箱”,冰箱没那么脆弱,但你的身体脆弱得多。
2、如果食物已经在室温放了一段时间,那建议复热一下,确保杀菌之后再放冰箱.
3、食物尽量不要敞口放,保鲜膜包好再放冰箱。
4、冰箱冷藏柜里尽量保证生熟分开,有条件的话,最好生熟不要放在同一个空间。如果一定要放同一空间,那生食放在下层,熟食放在上层。
5、新鲜饭菜尽量48小时内吃完,不要放太长时间。如果发现菜品有异味或是质地改变,及时扔掉不要再吃。
6、冰箱定期清洗消毒,保持冰箱内空间洁净。
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