喝橙汁能预防卵巢癌吗?女性应如何预防卵巢癌
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卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一,给无数女性带来了巨大的痛苦。对于卵巢癌自然是预防胜于治疗,有人说,说女性经常喝橙汁可以远离卵巢癌,这个是真的吗?其实科学研究表明,女性经常喝橙汁确实可以远离卵巢癌。让我们仔细解释一下。
女性经常喝橙汁,可以远离卵巢癌,但这种橙汁不是市场上买的瓶装橙汁,而是鲜榨的橙汁。新鲜榨汁中含有丰富的维生素含量,不仅对人体有好处,对预防卵巢癌也有帮助,发现卵巢癌后喝橙汁也很好。
不仅仅是喝橙汁远离卵巢癌,平时在生活中也要注意预防卵巢癌的发生,如何预防卵巢癌的发生呢?
1、首先要保持饮食平衡,多吃水果蔬菜,含钙和蛋白质高的食物,如大豆牛奶核桃等。减少脂肪摄取,多吃脂肪量高的东西,不仅容易发胖,还容易得卵巢癌。平衡饮食,尽量不挑食,任何类型的食物都可以吃。
2、还要多进行体育锻炼。科学研究表明,经常运动的女性比不运动的女性,患卵巢癌癌的几率要小得多。如果你是家庭主妇,你可以在家做家务时锻炼。例如,当你扫地或拖地时,你可以尽可能大幅摆动,这不仅可以减少身体脂肪含量,还可以预防卵巢癌。
如果是上班族,可以提前30分钟跑步或者散步。每天坚持锻炼的话,长期有效。平时能站着就别坐着,能坐着就别睡着。
3、如果月经不调,不要随便乱用药。有些人听了别人的偏方,认为这些偏方可以治疗自己的病,其实偏方的药错了,对身体有害。如果月经不调,那就要去医院及时咨询医生、做检查,看看具体的原因是什么,不要随便吃药,如果有一些药吃了的话,很容易以后导致不孕。
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