感冒吃九种食物会让你快乐
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感冒很难受,吃什么都没胃口,鼻塞,头疼,怎么能缓解一点?抵抗的话,感冒会变好,但流鼻涕总是不雅观,很痛苦。感冒想好的快,又不想吃药,那就多吃下面几种平民抗感冒食物吧。
感冒了吃什么食物——生姜
材料:生姜3片,红糖适量;
做法:常以生姜、红糖,直接用开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈,适合风寒感冒者食用;
功效:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风的作用。
感冒了吃什么食物——葱白
材料:连须葱白,生姜,红糖;
做法:连须葱白、生姜、红糖适量,水煎服。葱白5根和淡豆浆10克,用水煎。你也可以用葱和白几根,把汁弄坏,滴鼻子。每天一次,每次两滴;
功效:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺排汗正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。
感冒了吃什么食物——紫苏
材料:紫苏叶10g,大米;
做法:若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时,煮粥时加入10克紫苏叶,稍微沸腾即可
效果:性温、味辛、出汗、散寒、退热,适合感冒的人吃。
感冒了吃什么食物——金银花
材料:金银花10g;
做法:凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮;
功效:有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。
感冒了吃什么食物——荷叶
材料:风干荷叶一次10g(可在药店购买);
做法:荷叶煎水代茶饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜;
功效:适宜夏天风热感冒者食用,有清暑作用。
感冒了吃什么食物——薄荷
材料:新鲜薄荷叶6-10片,可用自己栽种的也可以在药房购买;
做法:薄荷叶洗净直接用开水泡茶饮用;
功效:性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用,适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者。
感冒了吃什么食物——白菊花
材料:白菊花5g
做法:风热感冒者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮;
功效:尤其适宜夏天炎热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
感冒吃什么食物-味增
材料:味增15个
做法:豆浆与葱白同用,用热水煮5分钟喝,煮白米粥时加豆浆一起吃
效果:风寒和风热感冒有出汗、退热的效果。
感冒吃什么食物-大蒜
材料:大蒜叶2根,大蒜种子切片
做法:日常炒菜时加入大蒜片,预防感冒,感冒发烧时,吃几片大蒜可以减轻咳嗽、喉咙痛、鼻塞等症状
效果:大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最大的。强的一种,含有的蒜素具有消炎作用,可以抑制和杀死多种细菌和病毒。
感冒了有以下食物不能吃
冰淇淋
在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体各个器官的功能都在下降,喝冷饮吃冰淇淋会降低胃、肠等消化器官的功能,影响食物的吸收功能,病情恶化。
螃蟹
感冒时不应该吃螃蟹等性寒的食物。性寒的食物会影响身体的消化功能,消化系统的功能会下降,影响感冒病情的恢复。
咖啡和浓茶
在感冒之后不能喝咖啡和浓茶。感冒之后需要多休息,喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态,影响睡眠休息,这样会促使心跳加速血压升高,加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物,使药物失去功效。
香菜
感冒之后更不能吃香菜。感冒后身体虚弱,吃香菜会消耗精气,感冒时吃香菜会加重身体虚弱,减缓感冒的恢复,引起重复感冒,平时在饮食中要注意。
烧烤油炸食品
烧烤、油炸食品,如油炸土司、油炸猪肉排、烤肉等,香味好,但不易消化,延迟恢复,不利于疾病早日痊愈。
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