生气容易引起五种气病 如何消除愤怒
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
工作的各种压力,各种事情的不顺利,总是很烦躁,小事也会大动肝火,发脾气,生气不仅会影响心情,更重要的时候也会生病,所谓的生气会伤害身体。因此,我们必须及时调整自己的心情,解冻自己,按下身体的5个排气阀,消除心中的愤怒。
老发火容易导致五种“气病”:
1、伤心。生气时,会令心跳加快,血压升高,尤其是患有心脑血管疾病的人,生气容易使病情加剧。
2、伤胃。中医认为,抑郁会伤害肝脏,肝木横向反转会伤害脾胃,引起胸腹膨胀、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。据调查,约50%的胃病与愤怒有关。
3、伤肺。生气容易引起呼吸急促,过度通风,肺泡不断扩大,不能放松,有害肺健康,严重时会引起哮喘等疾病。
4、伤肝。愤怒会导致肝气不适和气滞。
5、伤害皮肤。生气时,脑血中增加的毒素刺激毛囊,引起毛囊周围程度不同的炎症,出现斑点。
消气按5个排气阀:
喜欢呼吸按脚面。对于喜欢无聊、不安、不安的人,可以按摩脚面,迅速使人清爽、平静。这是因为这里是太冲穴的位置,是人体土耳其阴肝经上的重要穴道之一,也称为消气穴,位置在脚趾和脚趾之间,是脚底的1/2。用拇指腹用力揉两侧的穴位,使局部产生强烈的酸胀感,每次揉3~5分钟。
发火时抠手掌。当人们即将生气时,他们可以轻轻握住拳头,用中指掌心抠1~2分钟,就能发挥清心火的作用。这里是劳宫穴的所在位置,属于土耳其阴心包经,所以心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可以起到平静、平静、醒来的作用。工作压力大,身心疲劳时,按摩掌心,加快血液循环,消除疲劳。
愤怒的胃膨胀揉小腿。当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。这是足三里穴的位置,从髌骨外侧下方凹陷的四指宽,胃膨胀时,用拇指或中指按足三里穴5~10分钟,每分钟15~20次,最好感到酸胀、发热。
愤怒地揉脚心。生气引起的全身颤抖,按摩脚心可以发挥安神的作用。因为这里有人体的重要穴位涌泉穴。是肾经的第一位,位于脚底,在脚底的前1/3、弯曲脚趾时的凹陷处。生气时,用双手拇指摩擦双脚底涌泉穴约10分钟,血气畅通,脾气自然消失。
情绪激动按头顶。如果感觉自己情绪开始激动,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,不妨坐下来按揉一下头顶,在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要的穴位,即百会穴,在头顶中心线和耳尖线的交点,用双手指按7秒放松手,连续7次,可以缓解症状,提醒大脑。
孩子为什么脾气暴躁易怒
怀孕为什么容易生气
愤怒的生气包绘本
小孩容易生气怎么办
取卵后肚子胀气如何快速消除
孩子爱生气该怎么教育 让孩子学会辨别愤怒预警
女生生气容易导致什么疾病 女生生气的坏处
冬天穿靴子会引起脚气病吗?脚气到底是如何引起的呢?
坏脾气容易引起乳腺增生 预防保护美胸
调查显示:紧张、愤怒等情绪容易引起皮肤过敏
婴儿腹部胀气如何快速消除
容易发脾气急躁是病吗
婴儿肚子胀气如何快速消除
如何去除体内湿气
容易急躁发脾气什么病
容易生气烦躁的原因
儿童脾气暴躁易怒怎么办
小儿疝气是如何引起的
孕妇脾气暴躁易怒怎么办
很容易发脾气是有病吗
孩子容易生气怎么办
孕妇为什么容易生气
宝宝肚子胀气如何快速消除
如何化解女朋友心中的怒气 女朋友生气了怎么办
孕期肚子胀气如何快速消除
脾气暴躁易怒怎么回事
容易生气发脾气是什么原因
如何排除体内湿气
容易生气是什么原因
孩子脾气暴躁易怒怎么办