社交恐惧症患者的恐惧都一样吗?社交恐惧症分为哪几类?
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你认为社交恐惧症患者是一样的吗?那是他们害怕社交,不敢在大众面前说话,和人说话脸红,低头,总之他们害怕,害怕被别人嘲笑。其实不仅如此简单,社交恐惧症也分为很多类型。
挫折型:这类社交恐惧症患者的缘故是因为在以往的交往过程中碰到挫折、纠纷、失败或是遭受嘲讽、讽刺、拒绝等,从而在他们的心理上留下阴影,使他们对人群产生恐惧,以致于害怕与人交往,与人交往时会出现紧张、焦虑、焦虑等状况。防备型:这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人,常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理,这样就造成人际交往的障碍,久而久之,对社交产生了恐惧心理。
缺乏自信型:这类社交恐惧症患者的原因是缺乏自信。很多人总是担心别人看不起自己,担心自己不能大方自然地和人交往,所以害怕别人。这种社交恐惧症患者,要克服恐惧,正确评价自己,发掘自己的优势,记住尺子短,尺子长。你总是有你的优势,每个人都有自己的缺点,自己不比别人差多少,在人际关系中要避免长处。希望自己处处优秀,优秀的人,这是期待过高的表现,容易给自己带来心理压力,反而不能正常与人交往。
社交恐惧症患者一般有以上原因引起恐惧的社交。因此,作为他们的朋友和家人,不要抱怨,要积极帮助他们治疗。如果他是挫折型社交恐惧症的话,多鼓励他们,如果他是预防性社交恐惧症的话,多接近他们,让他们信赖,如果他没有自信的话,多告诉他。
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