心律失常患者如何度过炎炎夏日
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夏天快到了,天气越来越热,各种心脏病的发病率越来越高,特别是心律失常的发病率特别高,心律失常的患者要特别注意养心。如果出现心悸、胸部扑动、头晕、突发性气急、阵发性弱、晕厥或突发意识丧失等症状,则需警惕心律失常的发生。今天让我们来看看心律失常患者如何平安度过炎热的夏天
夏天出汗多,血液粘稠,心律失常患者的心脏缺氧反应恶化,心律失常多发。另外,炎热的天气容易焦躁,焦躁,情绪兴奋,控制不良情绪容易引起心律异常,夏天昼夜短,夜间睡眠时间减少,睡眠质量大幅度降低,也是心律异常容易复发的诱因之一。
夏季心律失常患者应注意以下几点。首先,睡眠好,高质量的睡眠能预防疾病的发作。俯卧是最不合适的睡姿。俯卧压迫心脏和肺,影响呼吸。心律失常患者和心脏病患者应采用右侧睡眠姿势,保持身体自然弯曲。因为这个姿势有助于血液的回流,减轻心脏的负担。胸闷、呼吸困难时,可采用半卧位或30度坡度卧位,减少心律失常的发生。睡前不要兴奋、兴奋的比赛和节目,不要喝茶和咖啡等刺激的饮料。
第二,避免剧烈运动,剧烈运动时心脏负担大幅度加重,心脏无法忍受突然的刺激,心律失常或心力衰竭,甚至会引起脑血管病变或突然死亡。心律失常患者应坚持动作结合原则。适合心律失常患者的运动有散步、慢跑、太极拳、保健体操等。运动中应感觉良好,不伴头晕、胸闷、胸痛、恐慌、气短、咳嗽、疲劳等现象,如有上述不适,应立即停止运动。
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