睡觉全身酸痛怎么回事
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
睡觉全身疼痛的原因很多,一个可能是疲劳。例如,患者在第一天做过剧烈活动或高强度劳动,可能会导致大量乳酸沉积在肌肉中,第二天醒来后全身酸痛。二是可能会出现一些涉及全身的软组织挫伤,如患者从高处坠落或车祸受伤,可能会导致全身多处软组织损伤。早期可能是因为患者精神紧张,没有意识到这些伤害,醒来后可能会出现全身疼痛的症状。
睡觉全身酸痛怎么办
1、口服维生素C可以促进结缔组织胶原的合成,加快损坏组织的修复,减轻疼痛。经常参加运动的人比普通人需要补充维生素,因为足够的维生素供应不仅可以提高运动效果,还可以预防运动疾病,使局部肌肉得到充分的恢复和休息。
2、可进行局部药物熏蒸清洗,或配合红外治疗、低频电疗、生物电疗等。
3、还可采用按摩疼痛部位,促进局部血液循环,加速乳酸代谢,缓解疼痛。
睡觉全身酸痛要注意什么
1、根据体质、健康状况,科学安排肌肉运动负荷。
2、患者可以进行适当的全身活动,同时要注意全身保暖,避免感冒。
3、运动时,尽量避免局部肌肉长期集中运动,避免局部肌肉负荷过重。
4.静态拉伸局部疼痛肌肉。伸展2分钟,然后休息1分钟。一天重复几次。这种伸展运动有助于缓解肌肉痉挛。
来月经全身无力酸痛是怎么回事
咳嗽全身酸痛是怎么回事,如何缓解
全身疼痛是怎么回事?
腹泻低烧全身酸痛怎么回事?怎么办
浑身酸痛无力怎么回事
眼睛酸痛想睡觉是怎么回事?怎么办
睡觉爱翻身是怎么回事
同房后第二天全身酸痛是怎么回事
晚上睡觉出汗全身湿透是怎么回事
女人一觉醒来浑身酸痛怎么回事
半身酸痛是怎么回事
全身酸痛怎么缓解
晚上睡觉腿酸怎么回事
身骨酸痛怎么回事
产妇发烧全身酸痛是怎么回事
女人四肢无力全身酸痛怎么回事
出月子50天后全身酸痛怎么回事
为什么睡醒后全身酸痛
睡觉时身上痒怎么回事
全身酸痛怎么回事
产后全身酸痛怎么回事
孕中期睡觉腰酸背痛怎么回事
睡觉时腿酸是怎么回事?
不发烧但是全身酸痛怎么回事
睡觉全身痒怎么办
睡醒后浑身酸痛特别累是怎么回事
感觉乳房酸痛怎么回事
晚上睡觉腰酸怎么回事
睡觉的脚发酸是怎么回事?
浑身酸痛是怎么回事