眼睛不舒服的原因是什么?
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引起眼睛不适的原因有很多种,可以是长时间眼睛疲劳引起的眼睛干燥和疼痛的症状,也可以是过敏因素引起的眼睛瘙痒和肿胀不适的症状,也可以是病原菌侵入引起的局部感染性炎症,红肿、炎性渗出、眼屎增多等不适的症状
眼睛不舒服如何缓解
1、眼睛里有异物,可以用生理盐水洗眼睛。
2、眼睛肿胀可以用冰敷在眼皮上缓解痛苦。
3、眼睛干燥可以用眼药水润湿,同时让眼睛休息一段时间。
4、做眼睛保健操,放松眼睛,做眼睛保健操后,可以看到远处和周围的绿色植物。
如何保护眼睛
1、转眼。首先直坐,伸直右臂,眼睛盯着右手指尖。然后让右臂用弧线左右运动,注意眼睛不要离开指尖,也可以上下运动。
2、眼睛盯视。右臂向前尽力伸展,手心向上,食指伸出向上直立,然后运动小臂用手指指向鼻子,两眼跟着手臂和手指的运动,在食指接触到鼻子的过程中,眼睛要一直盯住食指
3、蒙眼。首先闭上眼睛数到8,眼睛放松休息数到8,多次重复。然后睁大眼睛,保持8秒,重复3次
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