喉咙痛咳嗽吃什么?
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喉咙痛咳嗽一直是生活中最常见的发生症状,日常生活中大部分人都会有喉咙痛咳嗽的症状,通常是由喉咙痛或者感冒引起的,喉咙痛使人非常不舒服,不仅会影响食欲,还会影响正常的工作生活。
喉咙痛咳嗽吃什么?
1、炎性咳嗽,可以吃橘子,咳嗽伴有咽痛,属于炎性咳嗽,可以吃橘子,橘子含有挥发油柠檬烯等,促进呼吸道粘膜分泌增加,缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳止喘的作用,另外橙皮苷含有维生素p样物质,具有抗炎和抗过敏的作用。
2、初期或久咳多痰者可食用梨,梨含糖苷和单宁酸等成分,加上川贝母,用冰糖蒸梨吃效果更好,也可食用枇杷,枇杷含苦杏仁苷,具有镇咳祛痰效果,枇杷制成的枇杷膏具有清凉退火、化痰止咳的作用。
3、体质虚寒或偏热的人,体质虚寒的人可以选择温性水果,但每个人咳嗽的原因不同,如冷咳、热咳、干咳等,可以选择龙眼、石榴、樱桃等食用,体质偏热的人可以多吃冷食,如甜瓜、梨、香蕉、柚子等
4、多喝水,可补充身体消耗过多的水分,对于刺激性食物,如烟、酒、辛辣等尽可能禁食。
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