用小动作缓解鼻炎 鼻炎的症状是什么
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很多过敏性鼻炎患者出现异常反应,鼻塞、头痛、晚上睡不着觉,白天打喷嚏就停不下来。那么,如何拯救过敏的鼻子呢?
治疗鼻炎从体质开始
得过敏性鼻炎,很多患者的第一反应是抵抗力差,需要加强锻炼,专家说没那么简单
从症状上看,过敏性鼻炎是人体免疫系统对过敏原反应过度的表现,抵抗力差并不容易。中医一般认为,过敏性鼻炎是人体整体失衡的结果。
应对过敏性鼻炎,最基本的方法就是“惹不起,躲得起”。先要查明过敏原,了解自己对什么东西过敏,然后尽量避免接触过敏原。例如,在过敏性鼻炎高发季节尽量减少户外活动,外出一定要戴口罩;保持室内卫生,防止尘螨、真菌生长繁殖,不饲养宠物等。除此之外,中医治疗过敏性鼻炎从烹饪体质开始,通过恢复人体平衡达到治疗目的。在门诊,过敏性鼻炎患者大多与体质虚寒有关,如肺气虚寒、肺脾气虚、脾肾阳虚等。这样的患者除了鼻子不舒服外,还有怕冷、四肢不温、大便瀑布稀、腰膝酸、夜尿清长等症状。此外,还有一些患者的过敏性鼻炎和肺热有关,常表现为咳嗽、吐黄痰、口干喜冷饮、大便干结等。据刘静医生介绍,中医治疗过敏性鼻炎,根据患者体质,口服汤有助于调节阴阳平衡。一般来说,只要用药得当,就能迅速改善症状,坚持治疗,减少发病次数和程度。
缓解鼻炎的中医有
1、用冷水清洗鼻子
用冷水或生理盐水清洗鼻子,去除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻粘膜湿润,有利于纤毛的正常运动,有效预防和缓解过敏性鼻炎的发作
准备一碗生理盐水,然后慢慢吸入鼻腔内部,然后把清水带出来,就像一个呛鼻。一般来说,刚开始清洗可能会因为不习惯而窒息,需要慢慢适应,有条件的最好去医院购买专业的鼻腔清扫设备。
2、按穴位
日常按摩鼻子保健也有减少流鼻涕、鼻塞的作用。
用双手指慢慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴,每天2次,每次5分钟,不要用力过大或过猛。其中,迎香穴位于鼻子两侧、鼻唇沟中的鼻通穴位于鼻子两侧、鼻唇沟上端的尽头印堂穴位于眉毛的连接点。
此外,揉鼻梁可改善鼻腔局部和附近组织的血液循环,缓解鼻塞。具体的做法是把食指的腹部放在鼻尖,沿着鼻梁向印堂上下摩擦30个鼻梁。
3、针灸
在临床治疗中,针灸是治疗过敏性鼻炎的主要辅助方法。针灸可以通过调整人体脏腑、阴阳、气血等失衡状态,达到通利鼻诀的作用。
但进行针灸治疗时,必须到正规耳鼻喉专家就诊,确定鼻炎的类型,对症治疗。
4、灸
对于过敏性鼻炎,中医有灸法。灸是温热疗法,主要目的是散寒,特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。
一般来说,艾灸可以自己在家里进行,用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位,能够有效缓解症状。需要注意的是,做艾灸时一定要注意保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。
鼻炎的猫洗脸治疗方法
具体操作方法如下:
先搓热双手背,然后空心握拳,拳击心相对,用拇指中部弯曲的地方从眉间沿鼻梁两侧向下划,鼻孔口划,每次100次。最后,用食指在迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)旋转按压100次,早晚各一次。鼻子发炎时,准备一碗盐温水,用纱布沾水擦拭上述鼻部,每次50次,早晚各1次感冒时,沾上白酒(1勺)或凉油,在鼻子两侧和耳根下各旋转摩擦40次,早晚各1次。
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