患偏头痛应该注意什么?
本文已影响2.03W人
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偏头痛是反复发作的搏动性头痛,发作前的迹象主要出现眼睛视线模糊、闪光、身体麻木等症状。头部左侧或右侧可能伴有跳跃的疼痛,症状越来越恶心呕吐。
偏头痛患者平时注意事项
1、平时日常生活中要注意饮食的合理组合,偏头痛患者的日常饮食以清淡的食物为主,不要摄取油腻高脂肪的食物。否则,病情会恶化。
2、代糖类食物,如可乐、低糖蒸汽、冰淇淋等,代糖过度刺激体内神经末梢,肌肉紧张,引起偏头痛。
3、偏头痛患者生病期间不能喝浓茶、咖啡和酒,大部分酒精饮料也会引起患者的头痛,咖啡和浓茶中含有的成分刺激神经系统,影响睡眠时间。
偏头痛如何缓解
1、采用按摩方法缓解偏头痛,按摩百会穴位于头顶中心位置,这里是全身气体聚集的地方,偏头痛发作时轻轻按压这个穴位使身体内的血气流畅,有效缓解头痛的不适,
2、用热水浸泡双手也可以缓解偏头痛将双手放入热水中,水温下降后适当加入热水,保持水温,浸泡约30分钟,头痛减轻,有助于缓和。
3、还可以用食疗的方法,可以用山药枸杞和猪脑一起放入锅中加入适量的水煮,这道菜有滋养肝肾的作用,还有补血的效果,适合偏头痛的患者吃。
虽然偏头痛不能完全根治,但只要患者预防得当,就能大大缓解偏头痛的发作和疼痛。日常应该要注意避免各种导致头痛的诱发因素,可在医生的指导下选择适当的药物进行预防治疗,养成良好的作息习惯,保持心情的舒畅,也会降低发作的风险。
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