男人养肾最佳10食物 男人秋季养生补肾吃什么好
本文已影响7.82K人
本文已影响7.82K人
男人秋天养生补肾吃什么?
鹿角胶粥
鹿角胶6克,粳米100克。粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎,放入热粥中溶解,加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
枸杞猪腰粥
枸杞10克,一个猪肾,100克粳米,少许葱姜盐,煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损、腰脊痛、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。
苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,煮成粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于中老年人肾阳虚弱引起的畏寒肢寒、腰膝寒痛、尿频、夜间尿频、便秘等。
杜仲腰花
杜仲12克,油炸过滤备用,猪腰一对,去除内膜,切成腰花,用杜仲药液作为调味汁,加葱姜盐油炸食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。适用于肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、中老年人肝肾不足引起的高血压。
炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。具有补肾温肺、润肠通便的功效,适用于肾虚、腰痛、脚弱、虚寒咳喘、便秘。
秋天男人补肾吃什么?
羊肉+生姜
功能:冬季补虚产品,可治疗腰背冷痛、四肢风湿痛等。
原理:羊肉能补气血,温肾阳,生姜有止痛祛风湿的作用。同食生姜不仅能去除腥味,还能帮助羊肉温阳祛寒。
瘦肉+大蒜
功能:促进血液循环,消除疲劳,增强体质。
原理:瘦肉含维生素B1.大蒜蒜素的结合不仅可以使维生素B1.提高沉淀量,延长维生素B停留在人体内,还能促进血液循环,尽快消除疲劳,增强体质。
鸡肉+栗子
功能:补血养身,适合贫血患者。
原理:鸡肉是造血治虚的产品,栗子以健脾为主。栗子烤鸡不仅味道鲜美,而且造血功能更强,尤其是老母鸡。
鸭肉+山药
功能:补阴养肺,适合体质虚弱者。
原理:鸭补阴,消热止咳
男人补肾吃什么药好
男人如何养肾
男人补肾食物:韭菜
秋季男性肾虚怎么办?补肾多吃四种食物
壮阳补肾吃什么食物好 男人最伤肾的行为有哪些
为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法
男人吃什么补肾好
男人怎么补肾最好最快
男人吃什么补肾
男人补肾食物:海参
男人补肾食物:羊肉
男人吃什么食物补肾壮阳 导致男人肾虚的原因
男人补肾吃什么好 秋冬养生补肾食谱推荐
冬季养生补肾吃什么药膳最好 冬季养生补肾推荐这4种食疗方法
男人补肾吃什么好呢?
男人补肾吃什么好
男人补肾食物:甲鱼
男人肾虚吃什么好?补肾吃这四种食物就很好
男人要想补肾吃什么药最好 男人要想补肾有哪些食疗方法
男人肾虚吃什么食补
男人如何补肾养精?这些食物可以帮助男性养精
男人补肾食物:牡蛎
男人肾虚吃什么食物 男人肾虚慎食哪几种食物
男人吃什么来补肾?男性养肾需要注意7点
男人吃什么补肾壮阳最好
男人补肾吃什么好
冬季补肾养生吃什么最好 冬季补肾养生需注意这8点
男人肾虚吃什么食物能补?补肾效果好的食材详解
男人养肾最佳10食物 男人养肾最佳的十种食物
男人补肾壮阳的食物