产后修复的作用 产后修复有什么好处?
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产后修复是指产后产妇接受专业康复治疗,促进产后身体恢复的过程。产后修复包括体型修复、心理修复等方面,女性在恢复期间必须注意营养饮食的平衡。产后修复针对每位产后妈妈的个性化需求,制定体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整流程,运用能量、中西医、理疗等多种干预手段,有效促进产后恢复,打造健康美丽的妈妈。
产后修复的作用
1、促进子宫收缩,减少出血,促进松弛的盆底肌肉,恢复肌膜组织的紧张。
2、促进盆底血液循环,改善,有利于消除局部浮肿,减少将来妇科疾病的发生率。
3、促进泌乳素分泌,催乳提前,增加乳量,消除乳房膨胀疼痛、乳房淤积和乳腺炎,更重要的是保健产妇乳房,使乳房牢固,调节产妇内分泌,减少外阴、乳房黑色素沉着。
产后修复的方法
1、产后塑身,适当的进行运动能促进产妇的新陈代谢,增强体质,提高免疫力。
2、饮食上以清淡为主,多吃蔬菜水果,多补充维生素,忌辛辣油腻的食物。
3、生活休息要规律,不要太累,要保证充分的睡眠,禁止熬夜。
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