孩子冬天易发暖气病怎么办 如何预防暖气病
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孩子得了小儿暖气病怎么办,怎么预防孩子得小儿暖气病。现在的北方已经开起了暖气了,基本在室内是不会感觉到特别的冷了,不过在室内也是很容易诱发疾病的,小儿暖气病就是其中之一,那么孩子得了小儿暖气病怎么办呢,本站小编为大家带来孩子得了小儿暖气病的解决方法。
寒冷的冬季本身就容易诱发呼吸道疾病,而室内暖气的开放,加上许多妈妈经常门窗紧闭,不注意通风换气,空气流通不畅、干燥,导致呼吸道疾病的发生率大大增加,更是在一定程度上加重了小儿的病情。临床主要表现为鼻咽干燥、疼痛、咳嗽、鼻衄等症状,这些症状在医学上统称为“暖气病”。
室内温度
控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键。室内温度以18℃~24℃之间为宜,不宜过高。一则这是人体感觉比较舒适的温度:二则室内外温差过大,孩子反而更容易感冒。
有些家庭采用其他方式取暖的(比如燃气壁挂炉、空调等),更容易自己调节温度,可以参考这个温度区间。对于集中供暖的温度,基本上大部分都在这个区间,当然也可能有部分比较“壕”的小区,会出现暖气温度过高的情况,那就记得适当开窗降温。
室内湿度
妈妈们在控制好居室温度后,还要注意保持室内湿度,湿度以40%~70%为宜。生活中我们很多人习惯选用加湿器。不过切记,加湿器的清理非常重要。
不过,最简便的办法还是,将湿衣服、湿毛巾搭在暖气上,这样既增加了室内的湿度同时也十分环保。为了更好地掌握室内温湿度,建议家中准备一个温湿度计来查看并及时调节温湿度。
有位宝亲说,去年供暖季,每到晚上他都会拿一条湿毛巾搭在卧室的暖气片上,宝宝呼吸的空气就相对湿润,效果很好。
室内通风
妈妈们要注意定时开窗通风,不仅可以控制调节室内温湿度,还能起到空气流通、净化的作用。最好在早晚各开窗1次通风,每次时间不少于半个小时,但雾霾天气应减少开窗。
合理穿衣
冬季虽然天气寒冷,但由于宝宝活动量较大,易出汗,故衣物不要穿得太厚,穿衣以宝宝手脚温暖即可,在暖气环境下,父母更要注意衣物的添减。古人就有“要想小儿安,三分饥和寒”的说法。
再提供一位宝亲的经验:室内准备一件马甲非常重要,孩子穿贴身衣物和马甲,就很舒服地活动自如了。
另外,宝宝如果晚上穿睡袋的话,在暖气房里,最好用薄一号的。必须以摸着不出汗为准哦。
饮食调理
冬季气候干燥,可以吃一些润燥的食物,如银耳、梨、萝卜等。萝卜还有行气功能,还可止咳化痰、润喉清嗓、除燥生津。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。同时还应摄入足够的维生素,这样就可增加宝宝的免疫力,如大白菜、豆芽、菠菜、生菜及红薯、马铃薯等薯类食物都含有比较丰富的维生素C、维生素B及维生素A。香菇、木耳、猴头等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素,有助于增加宝宝的抵抗力。对于预防“暖气病”都有帮助。
增强体质
小儿“五脏六腑成而未全,全而未壮”,因此平素应该多参加体育活动,提高自身的抵抗力,增强抵御疾病的能力。当然,参加体育活动时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
摆放绿植
最后,还有一个小秘密要告诉您,很多来找朱珊教授就诊的患者都会发现,诊室的窗台上总会摆放着几盆绿色植物。这可不仅仅是为了好看,这些植物还具有增加空气湿度、净化空气、释放氧气的功效,而且都是绿植,物美价廉,节能环保。对于预防“暖气病”大有裨益,大家不妨购置一些放在家里面。
造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥,人体水分的丢失比往常更多,长时间处于这样的环境中,容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡,造成免疫功能的紊乱,从而诱发宝宝生病,最常见的就是呼吸道、泌尿系统、皮肤和粘膜等疾病。
呼吸系统
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常,如果及时补水,这些症状都能得到缓解,但如果持续时间太长,使呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上呼吸道感染,甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后,干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。
研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
泌尿系统
来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,如果又经常忘了喝水,要小心,尿量会越来越少。正常情况下,6个月大宝宝每日排尿400~500ml,幼儿为500~600ml,学龄前儿童600~800ml,学龄儿童800~1400ml,青少年乃至成人每日尿量为1500ml~2000ml,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用;当尿量过少,就容易增加泌尿道感染等泌尿系统疾病的风险。
皮肤及粘膜
冬季,人的皮肤、粘膜本身就容易干燥,来了暖气后,室内温度较高,更会加速其水分流失,皮肤、口唇干燥皲裂,不仅宝宝难受,而且宝宝在来年冬季会比今年的干燥情况更加明显,更加难受,如此恶性循环。
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