橘子吃多后皮肤黄染半个月可消退吗 为什么橘子吃多了皮肤会变黄
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砂糖橘是很多家庭必备的年货,口感甜,越吃越上瘾,一口一个很容易吃多。不过,这小小的砂糖橘虽然好吃,但真的得控制好量,吃多了皮肤真的会变黄。那么橘子吃多后皮肤黄染半个月可消退吗?为什么橘子吃多了皮肤会变黄?下面本站小编带来介绍。
现在正是橘子大量上市的季节,蜜桔、砂糖橘、耙耙柑让人大饱口福。不过,医生提醒,橘子吃太多可能会导致胡萝卜素在体内无法代谢,因而患上“橘黄症”。
此时应立即停止食用含有高胡萝卜素的食物,两到三周之后皮肤黄染症会自行消退。另外,橘子吃多了还可能导致“上火”和高钾血症,肝肾功能不全以及糖尿病等慢性病患者应少吃或不吃。此外吃过橘子后最好可以刷牙漱口,避免造成对牙齿的损害。
橘子吃多了导致皮肤变黄的原因可能有以下三点:
橘子中含有大量的胡萝卜素,短时间摄入过多,身体来不及代谢,就会引起皮肤发黄。通常减少橘子的摄入,多喝水,发黄的症状可自行消退。
橘子中还含有丰富的维生素C,适量食用可帮助补充人体所需的维生素C,但过量则可能增加体内草酸的含量,容易形成结石,影响健康。
过量食用橘子等食物可能导致黄色素代谢异常,从而引起皮肤变黄。建议注意饮食的合理搭配,避免过度摄入某种食物。
如果皮肤变黄的症状长时间没有好转,则需要考虑是否为黄疸所致。如有疑虑或出现其他症状,请及时就医检查。
如果经常吃很多橘子,人体就会摄入太多胡萝卜素,没有及时代谢掉,在血液中的含量过高,就会导致皮肤变黄,这种情况被称为“高胡萝卜素血症”,也叫“桔黄症”,这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄,严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过,它只会短时间地影响“颜值”,并不会影响健康。只要暂时停吃桔子,过一两周肤色就能恢复正常,一般也不需要进行特殊的治疗。
而且,除了柑桔类之外,胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富,如果吃很多,也会变成“小黄人”。如果发现最近有点面色变黄,不妨先回顾一下,自己是不是这些蔬果近期的摄入过多了。
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