湿热体质的症状有哪些表现?湿热体质的人怎么调理身体?
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体质的症状有哪些表现?
夏天又热又热,下雨。人体容易感受到外来湿热的侵袭,出现虚弱、舌苔浑浊、脾胃不合、食欲不振、烦躁、头身困重、口渴恶心等症状。中医称之为夏季伤寒或湿热。那么湿热体质的症状有哪些表现?
1、湿热型体特征:形体偏胖或消瘦;
2、湿热常有表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;
3、湿热舌象检测:舌质偏红苔黄腻;
4、湿热脉象检测:脉象多见滑数;
5、湿热心理特征:性情急燥、容易发怒;
6、湿热适应能力:不能耐受湿热环境;
7、湿热易患疾病:易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。
湿热体质的人怎么调理身体?
第一、是通过运动的方式,使湿热快速的祛除,多见于进行45分钟以上的有氧运动,可以很好的使人体大量出汗,湿气排出体外,同时使脾胃运化加剧,使脾胃能够更好的使湿气祛除。
第二、是可以通过饮食调整,多见于吃祛湿、祛热的食物,像苦瓜还有薏仁粥,这些都可以。
第三、是可以通过药物,比较常见于龙胆泻肝丸还有茵陈蒿汤等等,在医生的辨证下合理的用药,对于祛除体内湿热,有非常大的好处。
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