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莲子心茶具有清热泻火,同时也可以扩张外周血管,降低血压的作用,更是可以帮助我们改善睡眠。那么有一些可能会问,莲子心茶有没有副作用,能不能长期喝呢?
其实莲子心是一种天然食材,是没有任何副作用,我们可以长期喝。但是莲子心适用于轻度失眠人群,但是若是长久不见效,可以服用安定,但是不可长期服用安定,因为安定对身体有较大伤害。另外一些体质偏寒的人是不适宜长期喝莲子心茶的,因为莲子心本身偏寒。另外一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
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