爬楼梯训练
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这个年龄的孩子已经独立行走,独立性和自主性提高,可以给孩子爬楼梯锻炼,增强孩子的脚力,为孩子今后的跑步打下基础。
儿童独立行走后,可以牵着他的手练习爬楼梯。孩子越过脚很辛苦,身体不平衡,大人可以用双手扶住孩子的腋下,用很多力量,帮助他双脚交替上楼梯,然后逐渐减少大人的力量,锻炼孩子用自己的力量上楼梯。成年人也可以把孩子喜欢的玩具放在楼梯上,引起玩具的欲望,大人站在楼梯上,向孩子拍手,喊孩子的名字,另一个大人扶着孩子爬楼梯。下楼梯也是如此。这个年龄的孩子还没有掌握身体的平衡,只是拉着他感受到高低的感觉,训练一段时间后,鼓励孩子自己扶着拉杆上楼梯,开始注意保护,首先从2~3个楼梯开始练习,大人在楼梯上用玩具和食物逗弄,鼓励孩子,逐渐增强力量,自己扶着扶手上楼梯。孩子稳定扶手上楼后,教孩子下楼梯,开始扶孩子练习,把握深度,然后教他扶栏杆下楼梯,下楼梯一般危险的孩子不能把握,大人要慎重教孩子练习。
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