宝宝晚上睡觉总醒是怎么回事
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宝宝睡觉总是很不安稳,老是醒来。很多妈妈都觉得很莫名其妙,不知道宝宝为什么会这样。其实宝宝偶尔的一两次醒来是没什么的,但是总是醒来的话,肯定是有问题了。宝宝总是醒来是怎么回事?
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
4、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
以上4点都是会导致宝宝睡觉总醒来的原因,妈妈们要寻找出宝宝的原因,再进行相关的对策,这样就能改善宝宝的这种情况。
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