乳汁堆积容易引起乳腺炎,请告诉我避免乳腺炎的高手
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乳腺炎主要是由乳汁积累引起的,初产妇容易患乳腺炎,引起乳腺炎的原因复杂,不注意乳房保健工作也会引起乳腺炎,乳腺炎患者会出现乳房疼痛的症状,局部皮肤也会红肿
乳腺炎是由什么因素引起的
第一,乳汁堆积:乳汁堆积是乳腺炎发病的主要因素,特别是初产妇容易患乳腺炎,必须及时疏通乳腺,保持乳汁畅通,避免乳腺炎发病,正确哺乳
第二,细菌入侵:乳腺炎原因复杂,细菌入侵人体也是乳腺炎发病的主要因素,哺乳前最好用温水清洗乳头和乳晕,避免细菌入侵,选择透气性好的棉质哺乳内衣,不要穿太紧的哺乳内衣
第三,内衣选择不当:女性应正确选择内衣,尽量选择舒适宽松的内衣,不要穿太紧的内衣,不要穿蕾丝内衣。否则,会影响乳房健康,影响局部血液循环,容易引起乳腺疾病,尽量选择透气性好的棉质内衣。
可以用什么方法预防乳腺炎
1、不要吃刺激性食物:预防乳腺增生需要调整饮食,尽量选择清淡营养丰富的食物,不要吃刺激性强的食物。否则,会影响乳房健康,容易引起乳腺炎的发病,多吃绿叶蔬菜,有利于乳房保健,平时可以吃菌类食物,降低乳腺增生的发病概率。
2、宜常作自我按摩:初产妇要养成自我按摩乳房的好习惯,适当按摩乳房可以促进乳汁的分泌,并且能够让乳汁畅通,可以有效避免乳房不适,并且也可以起到缓解乳房疼痛的作用,经常用温开水清洗乳头和乳晕,适当按摩乳房可以保健乳房。
3、保持乳头和乳晕清洁:防止细菌感染,经常用温水清洗乳头和乳晕,尽量选择透气性好的棉内衣,哺乳前用温水清洗乳头,避免细菌感染,起到预防乳腺炎的作用,选择适合自己的哺乳内衣。
乳腺炎是有哪些因素引起的?乳汁淤积是造成乳腺炎的主要原因,细菌侵入也会诱发乳腺炎,内衣选择不当容易导致乳腺炎的发病,少吃刺激性的食物,多吃些绿叶蔬菜,经常吃菌类食物可预防乳腺炎,能够起到保健乳房的作用,适当按摩乳房可以避免乳腺炎的发病。
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