男性阳痿如何自我治疗?男性患阳痿饮食注意这几点
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对于阳痿患者来说,只要他们每天坚持自我护理,他们就可以尽快康复。介绍阳痿这种疾病的自我疗法,请试试。
1、按摩
中指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30-50次,有酸胀感,早晚各1次。拇指按脐孔30—50次。按摩小腹和全腹,顺、逆时针方向各100次,再用手掌由两肋向脐部推动50次。50次揉腰眼、腰脊、骶脊,使局部皮肤发热。双手合掌托阴囊、阴茎,进行搓揉5分钟,用手抓阴茎头向外提拉数次,再搓揉,反复3次。用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指),每穴5分钟,每日2次。
2、提肛
收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼,(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时,肛门往上提的动作),每日早晚各五次,每次50~100下。
3、放松情绪
放松思想,稳定情绪,要有自信中医认为阴茎属肝,肝气郁结,情志不畅,肝失条达,就造成阴茎弛软不用,所以平时要注意陶冶情操,不发怒。治疗时,可服逍遥丸、四道散,保健锻炼时,要全身放松。
4、阴茎根部挤控法
挤控阴茎根部,用力不宜太重,但也不能太轻,要求能阻断阴茎静脉血的回流,而保证阴茎动脉血的畅流,同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用,使阴茎勃起。
男性阳痿吃什么
1、荔枝
中医认为荔枝味甘,性温,有补充血气、精髓、生津和胃、丰富肌肤等效果。可以改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
2、麻雀
麻雀肉补充阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、排尿频率五脏气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治疗男性阳痿、遗精等症状的雀卵有助于肾阳、补阴精的效果。有效治疗阳痿、腰痛、精液清冷症。雀肉很热,春夏和各种热症、炎症患者不应该吃。
3、羊肾
羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味道甘甜,性温高。有生精益血、壮阳补肾的效果。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适合肾虚阳痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘、性平、入肝、肾、肺经,具有滋养肝肾、益精明目、润血、滋润肌肤、培元乌发等效果,是提高男女功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视力模糊、遗精阳痿、面色暗黄、必须枯黄、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老人口渴等症状。枸杞子具有兴奋神经作用,性欲亢进者不宜服用。
5、韭菜壮阳草
韭菜通称壮阳草,具有温中下气、补肾益阳等效果,在量的同时,对男性勃起障碍、早泄等有很好的治疗效果。
6、洋葱性激素
近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,是目前知道的唯一含有前列腺素的植物,通称洋葱性激素,不仅能激起男性的性欲,还能保护前列腺。
7、葱催情达人
葱被视为爱情和性欲的催情达人,葱富含多种营养
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