本文已影响1.32W人
春季一般肝火旺,肝火旺是会影响到脾的,所以很多人在春季都会出现脾胃方面的问题,因此在春季就尤其要注意合理的饮食。
《黄帝内经》里有记载,春夏养阳,也就是说春夏季要注意养一养阳气,多吃一些提升阳气的食物,帮助阳气升发,比如蜂蜜、大蒜、大葱、豆芽、香菜等。但是也要注意阴虚的人或者阳盛的人都不宜吃这些。
由于春季肝火旺,所以要少吃酸味的食物,酸味会增加肝气的升发。建议可以多吃甜食,比如牛奶、蜂蜜、大枣、花生等,还可以多吃新鲜水果、蔬菜。
猜你喜欢
春季饮食保健特点
春季饮食养生原则
宝宝健康饮食原则
春季饮食保健有什么禁忌
春季饮食保健食谱推荐
春季养生保健食谱
春季养生食疗原则
春季饮食保健注意事项
最新文章
春季饮食养生菜谱
春季饮食养生 春季饮食保健原则
春季饮食注意事项
春季宝宝养生:春季幼儿保健原则
孕妇食谱表与饮食原则
春季适宜的饮食
春季养生保健养肝篇
春季饮食小常识
春季饮食
春季饮食可多吃粗粮
春季饮食宜吃的食物
春季饮食注意
春季女性养生饮食
春季如何饮食养生
春季饮食排毒汤
春季饮食的“多与少”
推荐阅读
2020除夕夜的经典短句文案 2020除夕夜说说带图祝福语
孕妇能吃巴旦木仁吗
怀孕34周吃什么水果好
银耳汤怎么做才有丰胸效果
天津入园体检攻略
鼻子里流出黄水是大病吗
前庭大腺囊肿疾病有什么治疗方法
哺乳期来月经是什么样
宝宝深咳嗽怎么回事啊
侵蚀性葡萄胎化疗几次
哺乳期间可以吃柿子吗?
如果人生剩下最后五分钟你会做什么 人生最后的五分钟
坐月子睡不着怎么回事
4个月宝宝闹瞌睡怎么办
孕期糖尿病吃什么早餐