三伏天减肥怎么艾灸 2018三伏天艾灸减肥穴位原理方法
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在夏季的时候虽然已经开始穿短裙短袖了,但是减肥一刻也不能停止,那么对于一些因为体质问题而瘦不下来的人怎么减肥才最保险呢?其实艾灸也可以减肥哦,并且三伏天艾灸效果最佳。
艾灸瘦身主要从脾胃入手,故而,取穴主要灸脾经、胃经和大肠经上的穴位,当然,也有必要添加其它穴位平衡阴阳、补充元气。
俗话说,十个胖子九个虚,补充元气在瘦身过程中也是很有必要的,元气足了才能促进经气的运行,才能有能量供给内分泌系统调节肠胃。
1、 胆小肤白的胖子气虚
是说这个人体内气本来就不足,不能气化掉身体内的脂肪。气是人体的动力,动力不足,人就会变得心虚胆小,不爱说话,整天没精打采,气喘吁吁,这种胖子舌体胖大,舌淡红,边有齿痕。
“气为血之帅”,气虚,推动血液循环的动力就弱,血液无法充分到达脸上,所以这类人总是白白胖胖的,而且人胖腹不大,形体匀称。
可以艾灸膻中穴、气海穴、足三里这三个补气大穴
2、怕冷的胖子阳虚
阳虚,指人的阳气虚弱,从而引起气化功能变弱。这类胖子上下皆肥,特别怕冷,而且一般大便溏薄,小便清长。
经常艾灸后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气,经常灸这几个穴位能使阳气生发
3、肿眼泡肚子大的胖子有痰湿
痰湿,指人体内的气本来不虚,可是由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了身体内气的运行,引起了身体气虚。
这类胖子身小腹大,脂肪都集中在了腹部,经常胸闷痰多,面部肿眼泡,额头油光可鉴,因为体内痰湿堆积,是脾的运化失调,脾运化水湿功能减弱,眼睑下方水湿积聚就会浮肿。
艾灸穴位:中脘、阴陵泉、血海、丰隆健脾化痰湿
4、急躁易怒的胖子有湿热
湿热,指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行,从而造成了气虚。
这类胖子性格急躁,动不动就发火,面部易出现油垢,两眼有红赤血丝,舌质偏红,苔黄腻,脸上还经常会长出一些痤疮,而且食欲旺盛,处于“胃强脾弱”的病理状态。
艾灸穴位:曲泉穴,三阴交、丰隆穴。曲池被誉为人体自带的“二妙丸”,清肝火、祛湿热的功效非常好。
艾灸特殊的短红外射线渗透性很强,可以深入经络补充阳气,疏通经络、激发正气(自愈力、免疫力),所以有时间常给自己艾灸充充电,是大好事啊!
1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
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