痛经喝红糖水有用吗
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红糖可以驱寒暖宫、舒筋活络,对于功能性痛经有一定的效果,比如可以适当的喝一些山楂红糖汤、姜枣红糖汤、乌梅红糖饮、韭汁红糖饮等。但是它对继发性痛经没有效果,这种痛经需要治疗原发病才可以缓解。
红糖的营养价值很高,还具有一定的驱寒暖宫作用,所以许多女性习惯出现了痛经时喝一杯红糖水缓解。但是也有一些女性发现自己在经期喝了红糖水后,痛经没有缓解,出血量明显增多,这会让她们非常的疑惑,痛经喝红糖水有用吗?
一、痛经喝红糖水有用吗
1.红糖水可缓解功能性痛经
红糖中含有丰富的营养物质,并且有驱寒暖宫、舒筋活络的作用,经期适当的喝一些红糖水,有益于经血的排出。功能性痛经大多数是因为劳累过度、受凉等引起排血不畅导致的痛经,此时适当的喝一些红糖水时可以起到缓解作用。
2.红糖水对继发性痛经无效
患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、子宫畸形等疾病引起的痛经,是继发性痛经,此时想要缓解痛经,只能积极治疗的原发病才能解决问题,单纯的依靠喝红糖水并不能缓解痛经症状,甚至还可能会因为和红糖水导致出血太多,引发焦虑感等。
二、红糖缓解功能性痛经的食疗方法
1.山楂红糖汤
把桂枝和山楂放到砂锅中加水煎煮,最后再放入适量的红糖搅拌均匀饮用,可以化瘀止痛,对于寒性痛经有一定的缓解作用。
2.姜枣红糖汤
把干姜切成片,大枣去掉核,和红糖一起放到砂锅中加水煎煮,喝红糖汤吃大枣可以驱寒暖宫,对于宫寒引起的痛经有一定的缓解作用。
3.乌梅红糖饮
把乌梅和红糖一起放到锅中加水里煮沸,趁热服用,能补血养颜,对于气血两虚型的痛经症状有一定的缓解作用。
4.韭汁红糖饮
把鲜韭菜放入榨汁机中榨汁,把红糖放到锅中加入少量的水,等到红糖融化后把韭菜汁倒进去搅拌均匀就可以饮用,这种食疗方法对于气血两虚型的痛经有很好的缓解作用。
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