精液长期发黄怎么办
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男性朋友如果发现精液存在发黄的现象,其实并不需要过于的担心,因为会有很多的方法来改善,首先就应该减少摄入刺激性的食物,另外也可以增加性交的次数,不过在日常的生活中首先一定要多补充钙元素,补充果糖,多注意休息。
有不少的男性朋友可能都会发现自己的精液存在发黄的现象,发黄的现象有很多的原因,比如说如果长时间没有发生性行为,就可能会存在这种现象,但是与此同时也有可能是因为其他的原因,不管如何都应该尽快的改善,那么精液长期发黄怎么办呢?
一、减少摄入刺激性食物
如果经常性摄入刺激性的食物,那么就可能会导致精液出现明显的变黄现象,在这种过程中就应该多选择比较清淡的食物,比如说多选择含有维生素c的蔬菜和水果就非常的重要,能够有效的保证个人的健康。
二、增加性交次数
如果男人长时间不做爱,精液浓度会更高,那么精液自然会有暂时的发黄现象,可是如果能够有效的多增加性交的次数,就可以有效的缓解这种现象。
三、多补充钙元素
当精液变黄时,你可以吃更多富含钙的食物,如果能够多补充钙元素,也可以有效的改善精液发黄的一种现象,如牛奶、甜杏仁、羽片菌、蘑菇、芥末、豆制品、海带和金针菇,这些食物其实对于个人的健康而言,都会有着一定的帮助性。
四、多补充果糖
精子活性与精囊中果糖含量有关,精液中果糖含量低容易引起精子,富含果糖的水果包括苹果、葡萄、菠萝、桔子等,河虾、牛肉、枸杞、韭菜都是中医推荐的,因此在生活中就应该适当的多吃一些,能够有效的达到缓解的一种作用。
五、多注意休息
其实有不少的男性朋友之所以会出现精液发黄的现象,会有很多的原因,比如说长期发黄可能和生活的压力较大有一定的关系,为了达到有效的改善,我们应该多注意休息,不要抽烟、喝酒、吃辛辣的食物,调整性生活的次数,不要过度放纵,必须改变自慰的习惯,在这种情况下也可以有效的恢复。
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