临床有效的静脉曲张保健常识
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静脉曲张的保健是非常重要的,那么静脉曲张患者及家属应该了解哪些日常保健常识呢?下面还是让专家给我们介绍一下静脉曲张的保健常识。
一般,常见的下肢静脉曲张的保健要点有:
1、进行下肢静脉曲张的保健时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,多作腿部按摩。特别长期站立工作者,站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。
2、免体力,多运动。下肢静脉曲张患者避免过度活动或做重体力劳动,多卧床休息,抬高患肢20-30度,增进下肢静脉回流,减轻患肢症状。避免皮肤破损。修剪指(趾)甲,下肢静脉曲张患者要避免抓破皮肤。
3、抬高患肢:因浅静脉瓣膜功能不全,血液倒流,是主要诱发因素。下肢静脉曲张的保健应让病人避免长久站立,休息时抬高患肢促进血液回流,减轻肢体肿胀,减少并发症。每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏10-15分钟。
关于静脉曲张的保健的知识,专家就介绍到这里了。希望大家可以更好的做好静脉曲张的保健,早日恢复健康。有什么不懂的也可咨询我们的在线专家。
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