青少年如何避免痤疮的发生?
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青少年如何避免痤疮的发生?专家介绍,由于青少年时期是内分泌极不稳定的时期不少青年也就患上了痤疮。青少年患痤疮不仅是容颜的一种影响,更会让一些害羞的青年显得不自信甚至是自卑。对于青少年痤疮我们该怎么预防?对于此问题我们来看看专家们的解答。
1、做好清洁:青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,选择温和的清洁产品,面部清洁之后尽快进行防护,选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。
2、及时治疗:青春期发现面部有痤疮出现,可以在医生的指导下进行药物或者物理治疗等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。
3、合理饮食:青春期要注重养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
4、生活习惯:不要用手去挤压痤疮,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合,保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。
青少年如何避免痤疮的发生?总之首先就是需要做好清洁工作,只有保证了脸颊的清洁才可以减少痤疮的发生。在日常饮食上青少年也要注意少食辛辣饮食清淡,抽烟喝酒更不要。并且不要有过多的心理压力,保持心情舒畅自然可以防止痤疮发生。
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