宝宝游泳有哪些好处 宝宝游泳要注意什么
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夏天和游泳最般配,对宝宝们来说,泳池简直就是心头好:地方宽敞,打水花打得哗啦啦,小脚丫扑腾得欢……爸妈们也乐得把熊孩子放入泳池,觉得溜娃学游泳两不误。那么宝宝游泳有哪些好处和要注意什么呢?下面本站小编为大家带来介绍。
熊孩子游泳不仅仅是有了“溜娃新去处”,对健康成长也益处多多:能让宝宝动作更协调。也是,游泳可不是一件容易的事情,手啊脚啊小脑袋瓜啊都要动起来,全身肌肉也都要协调配合,绝对考验协调能力。所以,会游泳的宝宝,动作也会更协调。
肌肉除了要动起来配合起来,对氧气的需求也会提高,一提高自然就促进了血液循环。这有啥好处?能促进宝宝的胸廓发育,增加肺活量哦。然后,游泳还是件体力活,宝宝们也会消耗大量体力,也会饿得快,爸妈还愁他回家不好好吃饭?消耗了这么多,生长激素是看在眼里滴,就会分泌得更多来弥补缺口,这样一来,消化系统也跟着增强,才能确保养分被充分吸收,宝宝吃得多又消化得好,长个棒棒的。
说到长个,除了吃的方面,宝宝在游泳的时候,小脚小手扑腾个不停,还没定型的骨骼就充分得到了锻炼,说人话就是“游游游,长长长”,爱游泳的宝宝更能长高高哦。对了,宝宝四肢扑腾的时候,还能顺带收获福利——矫正身体的不良姿势,避免驼背。怎么样,是不是赚到了?运动过,吃饱喝足过,宝宝本来就被池水按摩得超级放松的身体,就更容易“沾着枕头就睡着”。嗯,为宝宝睡眠操碎心的老母亲,可以考虑让小家伙学一学游泳哦。
夏天游泳池里跟下饺子一样,“饺子水”就很重要,这可是最主要的健康风险。要是游泳池水质有问题或消毒不合格,宝宝游泳后皮肤、头发干燥就是家常便饭。而且泳池的水基本含氯,很可能会刺激宝宝娇嫩的眼睛,就很容易眼睛发红、发痒、有灼烧感。还有公共用品,一旦消毒不彻底,癣一类的传染性皮肤疾病就会冒出来,尤其是足癣,有的小盆友游泳没学会,反倒沾染了足癣回家……
一定要去正规、有执照和安全防护的儿童室内游泳馆。爸妈可以事先考察一下,看看游泳馆的设备、条件、人员、卫生等,把好第一道安全关。考察OK,泳衣泳帽准备起来。大小、款式合适,如果担心宝宝耳朵进水引发中耳炎,耳塞也可以准备一副。什么样的泳衣这个悉听尊便,只要别买那种需要在脖子上系固定绳的款式,万一勒住脖子呢?
穿好就往水里跳?NO!别让宝宝吃太撑,不然胃鼓鼓囊囊的,很容易返流、甚至呕吐。游泳前半小时适当吃点就行。当然啦,也别饿着肚子,不然游不动哒。然后,热身运动做了没?直接下水万一抽筋了呢,所以,充分的运动很重要。
然后,更重要的提醒来了:宝宝游泳时,爸妈的视线一刻不能离开,随时要关注宝宝的动向,游泳圈这些救生工具也要准备好(小宝宝的话,爸妈要一直在旁边保护哦)。鉴于宝宝的体力,每20分钟左右就休息休息,再喝点儿水。体力活呢,宝宝更需要时间来恢复体力。如果宝宝不巧感冒发烧或者有皮外伤了,缓缓吧,别去游泳。
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