怀孕后体重增加多少合适?孕妇的体重标准是怎样的?
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怀孕是女性一件重要的事情之一,很多人对宝宝的到来手足无措,不知道怎么处理。不知道做什么对婴儿好,也许会盲目处理。例如,随着婴儿每天的增加,为了保证婴儿的营养,盲目增加每天的饮食次数和饮食量,身体变得幸福,变胖。但是,这样生婴儿是非常不利的,怀孕期间需要适当的体重。
女性怀孕后体重增加多少比较合适?
如果想要一个理想的体重,可有一个计算公式,就是用自己怀孕之前的体重,除以身高的平方,得出的结果应该在十八到二十三之间。
如果自身结果是在二十左右,那么体重可以增加九到十二千克,如果本人比较高可以多增加一点;如果结果在二十三以上,那么最多只能增加六到八千克。也不用这么的标准,多一点点或者少一点点,可能没有什么大的影响,但是不要超过太多。如果你发现你的体重太重,不要减肥,因为你很可能会减少为你的宝宝提供的营养,损害你的健康。
怀孕要注意什么?
1、怀孕感冒不能乱吃药。孕妇不能吃消炎药,如果没有明确的细菌感染证据,最好也不要吃抗菌素。含碘的止咳药,也不要用。否则会对孩子造成伤害。
2、孕妇应少玩手机,远离辐射区域。辐射可能会影响儿童的生长发育,导致胎儿畸形。严重会导致流产。
3、孕妇洗澡时,洗澡时间不要太长。洗澡时通风不好,氧气含量下降,用热水刺激孕妇容易晕倒,婴儿缺氧。最好不要洗澡。细菌可能感染阴道。洗澡水不要太热。水太热会影响婴儿大脑的发育,发育可能会延迟或停滞。
4、孕妇睡觉时不要趴着睡觉,最好仰卧或侧卧,不要压着婴儿。如果下肢不舒服,可以用柔软的东西垫住,减少性生活。
5、注意饮食搭配,孕妇不能吃很多食物,高油高盐辣,冷食也不能吃。多糖,消化困难时最好不要吃。
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