戒烟肺一定好吗?
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
每个人都知道,吸烟有害健康,每次吸烟前烟盒上也在提示吸烟有害健康,但是烟民们却仍不以为然,还是继续吞云吐雾,觉得这样潇洒,甚至觉得这是社交,工作的需要,殊不知,在这个过程中,我们的肺脏在承受着多大的伤害,当我们的肺脏不堪重负时就会提出抗议,这时我们的健康就需要付出残痛的代价。因此戒烟是我们最好的选择。
吸烟的人,戒烟后肺一定会好吗?这其实没有任何疑问。我们的身体有自我修复能力,如果肺损伤不太严重,戒烟后身体会逐渐恢复正常。通常在戒烟两周内,戒烟者可以注意到肺功能开始越来越高。戒烟3个月后,肺功能提高30%。六个月内,肺纤毛可以和非吸烟者一样。身体组织和纤毛在戒烟后持续恢复多年。结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出,戒烟10年后,前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。
现在关键的问题是你是否有意志,有毅力戒烟这才是最重要的问题。烟草本身就含有中毒物质,长期吸烟的人戒烟,根据对物质的依赖性,心理和生理上的焦躁不安,特别是戒烟的一周,经常无法忍受。但是,这个时间也是最重要的,如果能度过这个第一周的话,就是戒烟成功的一半。再过两周,基本上成功,抵抗诱惑,避免再吸引是很重要的。
除了要注意自己不吸烟,还要注意不要让自己处于二手烟的环境中。这比直接吸烟的危害大。
电子烟能辅助戒烟吗
怎么戒烟
想要戒烟怎么办才好 戒烟最好的方法是什么
关于决定戒烟的心情说说 适合发朋友圈的戒烟说说
为什么戒烟三个月肺疼
戒烟后,你就不会得肺癌了
开始戒烟发朋友圈的说说 下定决心戒烟励志心情文案
女人备孕要戒烟戒酒吗
有哪些女生戒烟的好方法?不抽烟多久算是戒烟成功?
戒烟的好处有哪些
怎么戒烟戒酒
戒烟会拉稀吗
戒烟对心脏的好处
怀孕四个月才戒烟好吗
戒烟戒断反应
戒烟多久肺部恢复正常
戒烟二个月后肺部变化
戒烟贴真的能帮助戒烟吗 戒烟贴的副作用有什么
戒烟是最好的预防肺癌方法有哪些
突然戒烟会伤身吗 戒烟是靠意志力吗
备孕前一个月戒烟有用吗
预防肺癌应严格戒烟吗 肺癌7大预防措施应做好
【戒烟后如何清肺】戒烟后怎样清肺
男人赶紧戒烟 这6个戒烟好处让你心动
孕前必须要戒烟戒酒吗
戒烟有什么好处
烟龄25年如何戒烟?戒烟后多吃海带
一下子戒烟好吗 一下子戒烟好不好
预防肺癌要戒烟吗 肺癌预防还要做好这几件事
什么戒烟方法好?戒烟1-30天身体变化