什么水果养胃护胃
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随着生活节奏的加快,很多宝妈经常不能按时吃饭,宝妈白天需要正常工作,晚上回到家还得照顾孩子打扫卫生,日常饮食经常不规律,时间久了可能会导致胃部受损,还可能会出现胃痛和腹泻的现象,会直接影响身体的健康,什么水果养胃护胃?
养胃护胃可以多食用木瓜,木瓜它属于温性水果,含有蛋白酶和维生素C经常食用可以有效的保护胃壁,平时不要食用刺激性的食物,同时也要注意饮食的卫生,最好不要吃路边摊上的食物,日常的饮食上要注意保持营养均衡。
养胃护胃可以适当的吃石榴等水果,其中含有丰富的维生素,可以促进肠胃消化,如果食疗的效果不太明显,可以在医生的指导下服用醒脾养胃的药物进行治疗,避免使用刺激性的食物,吃刺激性的食物容易导致胃黏膜受损。
随意吃木瓜和石榴,也可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,以免造成胃酸加重,同时要适当的到户外锻炼身体,锻炼身体,可以增加身体的抵抗力,病情严重时要在医生的叮嘱下服用药物进行缓解。
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