感冒可不可以吃鸡蛋
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鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以为身体补充体力,也是成长发育不可少的,很多人都会在早餐的时候吃一个,但是感冒后,身体免疫力都会下降,饮食上要注意补充营养,防止身体太过虚弱,那么,感冒可不可以吃鸡蛋?
感冒可以吃鸡蛋,只是感冒的话,吃些鸡蛋是没问题的,如果出现发烧症状,或是身体发热的话,建议暂时不要吃鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,吃了后会使体温升高,因此伴有发烧现象就不宜吃。
如果只是单纯的感冒,就可以吃些鸡蛋,能为身体补充体力,但也不能过多的吃,鸡蛋中的蛋白质不容易消化,且感冒期间肠胃功能比较弱,吃的太多会导致不消化,甚至造成恶心呕吐的现象,因此要注意适量。
鸡蛋的做法有很多,可以选择做成鸡蛋羹,或者是鸡蛋糕,这样有利于消化,并且也容易入口,最好不吃煎鸡蛋,会有很多的油脂,反而不容易消化,感冒期间是不适合患者吃的,患者要注意调整口味,不宜吃口味过重的食物,应以清淡为主,同时也要多吃些水果蔬菜,补充自身的营养需要,也能帮助疾病好转。
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