大量饮酒会导致脂肪肝吗?这四个是脂肪肝的诱因!
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肝在人体中扮演着重要的角色,具有代谢和消化的功能,直接关系到人体各器官的代谢活动。肝内有大量脂肪堆积时,会引起脂肪肝的发生,如果自己不好好照顾生命,就会发展成肝硬化和肝癌。研究表明,70%的脂肪肝患者被拖走,脂肪肝是什么坏习惯?
脂肪肝是什么坏习惯?
1、大量服药
由于现在年轻人的生活和工作压力很大,生活在恶劣的环境中,有些人购买各种健康食品来保持健康。其实不管是什么药物,都是有一定的毒性的,而且一定要在肝脏中进行代谢分解,从而增加肝脏的负担,尤其是那些抗抑郁、抗心律失常、激素的药物,可以直接伤害肝细胞。此外,长期服用会影响肝细胞,直接导致脂肪肝。
2、经常喝酒
40%的脂肪肝是成年人喝酒引起的,90%的酒精通过肝脏分解,增加肝脏的负担,损害肝细胞。肝脏受损会降低脂肪分解的能力,引起脂肪肝的发生。
3、身材过于瘦身
有些人认为,只要身材够瘦,就不会患脂肪肝,其实这是一个很大的误区,一般过于瘦身的人往往会出现营养不良。肝主要是身体合成蛋白质,当脂肪分解时,必须用作培养基。营养不良发生时,身体缺乏蛋白质,脂肪无法更好地分解,导致营养不良。
4、身体肥胖
大家都知道,肥胖的人容易患上脂肪肝,尤其是腹围较大的人群,所以肥胖患者一定要警惕,不仅要积极控制血脂,还要监测血糖和血压。一旦出现问题,应及时解决,控制体重,防止过度肥胖,实际上通过控制饮食和锻炼可以达到减肥的目的。
温暖的提示:在平时的生活中,要改正坏习惯,及时控制烟酒,不要乱吃药,要合理组合,认真组合一天三餐,平衡营养。另外,应该坚持每天的体育锻炼,慢跑或快跑。另外,要保持愉快的心情,不要生气,要注意体力劳动和休闲的结合,不要过度劳累身体。每天要保证8小时的睡眠。而且不能熬夜,减少体力和头脑的工作。
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