眼睛有点肿怎么办?
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有些人睡醒后发现自己的眼睛有点浮肿,眼皮很重,看起来很憔悴,影响美观。眼睛浮肿与饮食习惯和不良生活密切相关,也可能是疾病的征兆,必须找到浮肿的具体原因,进行有针对性的治疗和缓和。
眼睛浮肿的原因
1、睡前喝大量水,睡姿不当,睡觉时体液聚集在眼睛上,体液倒流眼睛浮肿。
2、性生活频繁导致血管紧缩,导致眼部供血减少,眼睛疲劳,因此性生活后眼周发黑,眼睑浮肿,建议节制性生活。
3、长期熬夜、失眠,精神压力过大,血液循环系丝效果差,体内多馀的水分不能立即排除,渗透到眼睛皮肤浮肿。
4、急慢性肾炎等内科疾病,脾胃功能减弱,影响体液代谢,体内积水,无法排毒,浮肿。
5、长期食用高盐分或辛辣食物或哭泣后,眼睛也会浮肿。
眼部浮肿的治疗方法
1、睡前认真清洁眼圈,用冷藏的黄瓜切片后,敷在眼皮上,10分钟后取下,可消除浮肿。
2、适当垫高枕头高度,可缓解浮肿。
3、用干净的热毛巾敷在眼睛上,循环热敷几次,然后冷敷,利用热膨胀收缩的原理,消肿眼睛。
4、睡觉时,听一些轻快的音乐,避免房间内光线太亮,睡前不喝含咖啡因的刺激性饮料,保证睡眠质量,可缓解浮肿。
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