咽炎的保健护理
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咽炎是各种微生物感染咽部产生炎症的总称,属于典型咽部的非特异性炎症,这种疾病比较复杂,可以单独存在,也可以与其他疾病并存,或者成为其他疾病的前驱症状。咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎比慢性咽炎严重,但治疗可治愈,慢性咽炎一般难治愈,两种症状外在主要表现基本一致,咽干、灼热、疼痛、咽痛明显、咽充血肿胀等,咽炎患者在日常生活中需要注意什么?
1、饮食方面:日常饮食对咽炎患者的影响很大,平时尽量以柔软的食物为中心,不要加剧喉咙肿胀的疼痛。另外,饮食也有一定的选择性,平时需要多吃含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物。这种食物在动物蹄筋和鱼类和豆类等食物中含量很高,适当的食物可以促进喉咙损伤部分的修复,其次需要多吃含有维生素b的食物。这种食物在动物肝脏、瘦肉和新鲜水果、绿色蔬菜中含量很高,也需要避免辛辣刺激、煎食物等。
2、生活方面:患者喉咙痛,平时尽量不要大声说话,同时减少说话次数,对居住室内的要求也很高,患者晚上睡觉时不要感冒,同时保证室内不要太干燥,睡前喝水,在床头柜前放水,平时外出时使用口罩
3、运动方面:患者平时可以适度运动,提高人体免疫力。例如,平时可以适当地做体操、慢跑、慢跑等,请注意不要做剧烈的运动。另外,饭后不能马上运动,空腹也不能运动。
咽炎对患者的影响很大,在治疗的基础上,平时的生活也要注意。只有这样,病情才能完全治愈。否则,病情就容易反复发作,无法达到治愈的目的。
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