冬天鼻炎发作了吗?日常预防赶走喷嚏
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冬季鼻炎多发
冬天气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,也容易患
胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛、冬天感染,冬天也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性厌炎等就诊的患者比平时增加了很多,所以冬天做好保健预防很重要。
Tips:
1、为了减少冷空气对鼻粘膜的刺激,可以在适当的时候戴上口罩
2、保持日常注意保温和加强锻炼的室内通风,打开更多的窗户
3、醒来后不要忙于被子,先把被子颤抖,翻过来铺在床上散气。
慢性鼻炎药膳方
辛夷煮鸡蛋
原料:辛夷花10克,鸡蛋2个。
制法:将辛夷花放入砂锅,加入2碗清水,放入火中,煎1碗鸡蛋煮去壳,刺入几个小孔。把砂锅放在火上,加入药汁煮沸,加入鸡蛋煮一会儿。
用法:饮汤吃蛋。这是一天的量,分两次吃。
功效:疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓等症状。
丝瓜藤煮猪瘦肉
原料:丝瓜藤3~5尺,瘦猪肉60克。
制法:丝瓜藤洗净,切猪瘦肉,在锅里煮汤,煮盐调味。
用法:饮汤吃肉。此为1日量,分2次食用。5天为1个疗程,连续使用1~3个疗程。
效果:清热消炎、解毒技巧。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓、头痛等症状。
知识扩展:
鼻出血:冬季气候异常干燥,空气流通差,室内干燥,闷热,容易引起鼻出血。另外,冬季还是鼻炎、流感的高发期,因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因,也容易诱发鼻出血。
预防:每天坚持用冷水洗鼻子数次,以增强鼻黏膜的湿润度,避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外,饮食宜清淡,应多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助热生火而诱发鼻出血。
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