秋季为什么皮肤容易干燥发痒 秋季皮肤如何保持水嫩
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秋季皮肤很容易干燥,这种情况下,皮肤瘙痒的问题也多了起来,这和天气气候有关,那么,秋季皮肤如何保持水嫩?下面本站小编就带来介绍。
秋季的皮肤干燥是很自然的,伴随着秋风,皮肤容易比较干燥,毛囊皮脂腺、汗腺分泌减少,皮肤的湿度下降,进而表现为皮肤干燥,瘙痒。
在秋季,人们时常会感到疲倦,再加上平时饮食习惯,作息不规律等变化,很容易导致免疫力下降,进而皮肤的抵抗力变弱,容易被多种皮肤问题困扰。
对策一:好好喝水
首先,及时补水,别渴了再喝。因为当我们感到口渴的时候,其实细胞已经处于缺水状态了。但饮水并非多多益善,建议少量多次地饮水,每人每天饮水量应与失水量达到平衡,并随活动量、环境和饮食的变化而变化。
其次,要尽量避免喝多次沸腾的开水、未煮开的水,因为它们都含有不利于机体健康的物质。也不要用饮料或果汁来代替饮水,尽量饮用白开水。
最后,尽量做到每天晨起喝一杯温开水,因为它既可以帮助排除身体代谢产物,也可补充身体水分。
对策二:学会正确洗脸
洗脸时应使用温水,不仅可以使毛孔充分打开,还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。若是油性皮肤者,建议可早晚各洗一次。
还要注意洗脸的方式。洗脸时一定要先将洁面乳在手心充分打起泡沫,否则不但达不到清洁效果,还可能会残留在毛孔内引起粉刺。揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂在脸上了,涂抹均匀后要用中指及无名指指腹对脸部进行轻柔打圈按摩,对于T区等油脂分泌较多部位,可多按摩几下。面颊部是从下向上打圈,鼻部从上至下,逆着毛孔的方向。
完成按摩后就可以清洗了,在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上,然后再用清水清洗几次就可以了。有些人担心太轻柔会洗不干净,就用毛巾拼命地擦洗。其实这样反而会让皮肤受到伤害。
清洗后,还有一个重要的步骤——要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳并去除。有些人的发际周围总是喜欢长痘痘,很多时候就是因为忽略了这一步。
对策三:科学护肤注意防晒
进入秋季,很多人觉得太阳并没有夏天那般强烈,所以不需要防晒。但其实,在护肤流程中,防晒一直是较为关键的一步,特别是在炎热夏季被晒黑的人,在秋季更需要认真防晒,做好补救措施。
因此,应做好防晒措施,包括物理防晒,如穿防晒衣、打遮阳伞、戴墨镜遮阳帽等,以及化学防晒,如涂抹适合自己肤质的防晒霜。同时还需要注意皮肤的保湿锁水工作,才能减少各种肌肤问题的出现。
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