雌激素分泌过度注意子宫肌瘤五法使子宫更年轻
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最近报道称35%的女性患有子宫肌瘤。据专家介绍,约4~5名育龄女性中有一人患有子宫肌瘤,子宫肌瘤影响生育,特别容易引起胚胎停止妊娠、流产。她建议女性至少每年做一次超声波检查。
雌激素分泌过多或致病因素
多数妇科疾病与遗传、压力有关。子宫肌瘤是良性肿瘤,但不及时治疗会威胁女性的健康。那么,谁容易得子宫肌瘤呢?肖承教授指出,人的成长规律与自然规律相同,对于城市女性来说,最佳生育年龄是25-28岁,但很多女性,特别是一线城市的女性,孩子大多是28岁以后,有的人接近40岁才想要孩子,结果发现卵巢功能衰退
同时,未育女性进入更年期容易得子宫肌瘤。女性一生原始卵泡数量有限,排卵年限约为30年。怀孕期间和哺乳期间,由于激素的作用,卵巢暂停排卵,直到哺乳期的第4~6个月才恢复,卵巢推迟了一定数量的排卵,有生育史的女性必须进入更年期。未育女性不能立即有效保护妊娠激素,容易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。
另外,中年妇女面临工作和家庭的双重精神压力,容易抑郁。随着更年期的到来,女性开始出现雌激素控制期。在这个时期,女性自身的抑郁症容易增加雌激素的分泌量,加强作用,有时可以持续几个月到几年,这也是子宫肌瘤发生的重要原因。
子宫肌瘤喜欢5种女性
妇产科专家指出,大量临床观察和实验结果证明,子宫肌瘤也有高发人群,5种女性应重视
一、有家族遗传史的女性。直系亲属和姐妹患子宫肌瘤的人,生病的概率是没有家庭病史的4.2倍。
二、有导致卵巢功能亢进因素的女性。例如多囊卵巢综合征患有卵巢内分泌功能的疾病,例如粒状细胞瘤、卵巢粒状膜细胞瘤等,诱发子宫肌瘤。
三、子宫肌瘤发病率与产次成反比。怀孕10月份哺乳半年,卵巢不排卵,激素分泌低,保护子宫健康。
四、雌激素利用率高的女性。荷尔蒙的作用需要受体,有些人受体敏感,容易受荷尔蒙的影响,容易患子宫肌瘤。
五、肥胖的女性。据研究,体重每增加10公斤,肌瘤风险增加21%。肥胖的体质容易合成雌激素。如何防止子宫老化?新西兰体育医学专家的研究发现,每周游泳2小时,子宫收缩能力可以提高1成以上。养成游泳习惯,提高子宫收缩能力,保持子宫内温度。子宫是培育新生命的摇篮,也是女性青春美丽的保证。但是,很多人年轻时月经减少、紊乱、闭经,腹痛、腰酸、白带多,出现了子宫老化现象。那么,如何防止子宫老化呢?请告诉我让子宫更年轻
1、快走半小时,改善子宫血液循环。每天步行30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次,提高子宫收缩能力。新西兰体育医学专家的研究发现,每周游泳2小时,子宫收缩能力可以提高1成以上。养成游泳习惯,提高子宫收缩能力,保持子宫内温度。
3、每周做3-4次暖宫操。方法是膝盖自然分开,跪在垫子上,伸直腰,向前弯腰,胸部尽量靠近垫子,保持5分钟。然后躺在垫子上,做腹部抬起臀部的运动,臀部在空中尽量保持3~5分钟,感觉子宫和身体一起收缩。
4、科学避孕。避孕套不仅能有效避孕,还能防止性传播疾病感染子宫,使子宫青春常见。优秀的口服避孕药不仅可以避孕,还可以调节月经周期。但是,根据澳大利亚悉尼大学的健康研究,长期服用同样的长期避孕药,会对调节体温的神经中枢产生钝化反应,所以必须每年更换一种。
5、排卵期亲热,温暖子宫一个月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良好的刺激作用,相当于对子宫的按摩。规律的性生活不仅能使男女双方更加亲切,还能增加子宫的血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现,在排卵期进行美好的性生活,可以使子宫温暖一个月。
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