寶寶吃粽子要注意哪些事情 寶寶吃粽子注意事項
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對於喜歡吃粽子的寶寶來説,需要注意少吃,特別是脾胃不好,容易積食消化不良的寶寶,不能吃生冷的粽子,宜甜不宜鹹,也不要空腹吃粽子等等,保護孩子健康,寶寶吃粽子要注意哪些事情?下面本站帶來介紹。
1、粽子要熱着吃提醒家長,粽子一定要趁熱吃,加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃,對於消化能力差的孩子來説尤其要注意。
2、食用粽子要適量粽子算主食,但不能拿粽子當唯一食物,特別是對於孩子,一定要嚴格控制食用量,對於年齡較小的孩子,吃一點意思意思即可。
3、吃粽子時要搭配水果蔬菜吃粽子的同時,可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物,避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良,還可避免因過大食用粽子而引起消化不良。
4、配菜口味要清淡建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子,一些含有綠豆、豆沙等植物原料的粽子比較適合寶寶食用,可增加纖維質含量,幫助腸胃蠕動消化。
5、不要在睡前、空腹的時候吃粽子睡覺時,腸胃的消化功能是處於停止狀態的。如果寶寶睡前吃粽子,粽子就會停留在寶寶胃裏,不僅影響睡眠,還會引發胃部不適。空腹時吃粽子,會引起胃酸的分泌,刺激胃部,同樣會引起寶寶不適。
6、粽子不能天天吃端午節前後,家裏肯定備有不少粽子,媽媽可不要讓寶寶天天把粽子當飯吃哦,否則肯定會引起消化不良的。寶寶吃過粽子後,還應注意口腔清潔,以免粽子黏在牙齒上容易長蛀牙。
7、寶寶吃粽子宜甜不宜鹹,首次給寶寶吃粽子最好選擇偏甜的大棗粽子,不要吃鹹口的肉粽子。一來是肉粽子更不好消化,在者就是鹹味偏重,不利於寶寶生長。
8、粽子不能吃太快或太多
每年都有因吃粽子太多或太快而發生的消化不良、被噎甚至窒息事件。因為粽子是糯米制品,性質黏,不易消化,並且含有較多的脂肪、鹽或糖,熱量很高。如果一次吃太多,很容易引起胃酸過多、胃脹等消化不良症。對牙齒脱落、肌肉收縮力減弱的老人及咀嚼功能還沒發育完全的小孩子來講,粽子也有可能黏在食道而出現窒息。
所以,在吃粽子時,最好配一些茶水、蔬菜水果,可以幫助消化,解除油膩。一般情況下,吃粽子一天最好不要超過兩個。
如何挑選粽葉?
在選購粽子時,還注意提防“返青粽葉”:看顏色:顏色青綠且表面鮮亮的小心是返青粽葉,因為原色粽葉在蒸煮後一般顏色會發暗發黃;聞味道:原色粽葉聞起來有一股淡淡的清香,而返青粽葉不但香味不濃,反而有淡淡的硫磺味。
端午節,市面上各種各樣的粽子層出不窮,小懋提醒大家一定要提高警惕,通過正規渠道購買,切不可貪圖便宜因小失大。家裏有寶寶的則根據寶寶年齡看情況食用,最好不要給寶寶吃太多,以免造成消化不良等情況。家長需要切成儘量小的塊狀,切不可讓寶寶連續吞食,一定要在家長的嚴格監護下食用。
以上就是全部內容,請大家繼續關注。
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