冬天泡腳有3個禁忌你知道嗎 哪些人不適合泡腳
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泡腳也有禁忌,很多人只想着泡腳而忽略了這些細節,包括現在很多年輕人也越來越喜歡泡腳養生整個泡腳桶、加個足浴包,説是可以減肥、排毒、治百病。那麼冬天泡腳有3個禁忌你知道嗎?哪些人不適合泡腳?下面本站小編帶來介紹。
1. 水太熱。泡腳時,很多人覺得水越熱效果越好,不熱不燙甚至不算是泡腳。但如果水太熱,即使你不覺得燙,長時間浸泡也會引發低温燙傷,出現發白、紅腫、脱皮或水皰等情況,嚴重時可能會造成組織壞死。
2. 亂加料。很多人喜歡泡腳養生,認為加點料效果1+1>2。買的足浴包五花八門,説是有祛濕、滋陰、暖宮、補腎等功效,每次泡腳丟進去好幾包。但是!小圈要提醒大家了,泡腳可不是“滷爪”,使用不當還可能引起皮膚過敏。
3. 泡太久。有些人一泡就泡半小時以上,但真相是:泡腳並非越久越好。時間久了可能會引起血液迴流障礙,導致腳部皮膚受傷,排汗過多、大腦缺血則容易出現頭暈、心慌等問題。一般泡15~20分鐘,身上暖和、背上微汗即可。
兒童:兒童正處於生長髮育的期間,身體各個器官功能發育得還不夠完善,因此不適合泡腳。
急性感染性疾病患者:感染性疾病的患者局部會出現疼痛、紅腫等症狀,如癤子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等患者在發病期間都不適合泡腳,會加重病情。
有出血性疾病的患者:如果身體某部位出血,不僅限於腳部,都不能泡腳。如果長時間泡腳會擴張毛細血管,加速血液循環,會加重出血癥狀。
糖尿病患者:糖尿病患者容易發生動脈硬化、動脈狹窄,容易導致缺血梢神經的病變,糖尿病患者足部會出現遲鈍,無法及時發現足部受到的傷害,容易增加腳燙傷的概率,糖尿病患者泡腳温度不要超過身體温度,可以預防足部因麻木而被燙傷。
空腹或飽腹的人:身體處於飢餓狀態或者吃過飽都不適合泡腳,長時間泡腳會擴張血管,增加血容量,血液快速進入足部,內臟和腸胃血液相對減少,會影響腸胃的消化吸收。
妊娠期或者月經期間的女性。
體質比較虛弱的老年人:尤其是那些體質比較虛弱的人羣,很容易因為腦部供血不足而表現出頭暈的症狀,情況嚴重的話甚至還可能出現昏厥。
腳被凍着的人:這種情況泡腳養生是可以起到改善足部血液循環的作用,但是一定要注意控制水温,避免燙傷。
總之,在選擇泡腳時需要根據自身情況來決定是否適合泡腳。
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