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孕婦能吃白條魚嗎?能,孕婦是可以吃白條魚的。因為魚類含有豐富的蛋白質、維生素、多吃魚可給孕婦身體補足所需的各類營養物質,所以孕婦是可以吃白條魚。
白條魚不僅味道鮮美而且營養價值很高。另外白條魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生 素D、鈣、磷,能有效地預防骨質疏鬆症。可抗衰老、養顏,有利於血液循環,開胃,滋補,防止腫瘤。
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