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西蘭花一直有營養小幫手的稱號,因為他含有很多人體所需的營養素,現在我們來看一下西蘭花的營養價值:
1、西蘭花含有豐富的維生素A、和胡蘿蔔素,有利於保持皮膚的彈性,有保健的功效。
2、西蘭花可以增強人體的免疫力,以利於人的成長髮育,增強體質。
3、西蘭花含有抗氧化以及抗癌的微量元素,所以它具有保健功效以及防癌抗癌功效,特別是對乳腺癌、胃癌具有明顯效果。
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