冬天吃什麼海鮮好?適合冬季吃的海鮮有哪些呢?
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冬天吃什麼海鮮好?海鮮是生活中很常見的食材,不同的海鮮營養價值不一樣,那適合冬季吃的海鮮有哪些呢?下面就來具體看看吧。
冬天吃什麼海鮮好?
帶魚
冬天的帶魚,很肥、很美。專家介紹,冬季是帶魚的捕撈旺季,這個時候的帶魚為越冬做準備,體內積蓄了脂肪,所以肉厚油潤,味道特別好。帶魚是餐桌上經常吃的,而且含有豐富的蛋白,帶魚的營養價值豐富,對很多人來説也是喜愛之一,小孩子經常吃魚肉還有健腦的作用。選購時,以體寬厚、眼亮、體潔白有亮點呈銀粉色薄膜的帶魚為優。
大虎蝦
大虎蝦即可斑節對蝦,在我國沿海每年有2~4月份和8~11月份兩個產卵期,處於產卵期的大虎蝦很肥美。出名個頭較大,肉質結實、細嫩,口感爽彈,味道鮮甜,有淡淡的海水鹹味。煮熟後體色透紅鮮豔,逗人喜歡,被人視作為長壽的吉兆,所以人們逢生日或喜慶佳節,斑節對蝦必是宴席上的佳餚。
適合冬季吃的海鮮有哪些呢?
生蠔
十一月十五一直到來年一月份,天氣比較冷的時候是吃海蠣子很好的時節。牡蠣又名生蠔,也叫海蠣子。鮮牡蠣肉青白色,質地柔軟細嫩。它裏面所含有的鋅,鈣及蛋白質是從要生寶寶的孕婦到成長期的孩童,再到中老年人是我們所有人身體中不可或缺的營養原素。如果選擇煮着吃,要將牡蠣的外殼完全煮開,外殼張開以後再煮3-5分鐘很佳。如果要蒸着吃,等水完全沸騰後再放入牡蠣,待外殼完全張開後,再蒸4-9分鐘即可。
鰻魚
鰻魚中含有的維生素A和維生素D緊緊地結合在一起,而且80克的鰻魚中就含有一餐中所必需的維生素A的6倍之多。鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,
扇貝
扇貝又名海扇,其肉質鮮美,營養豐富,它的閉殼肌乾製後即是“乾貝”,被列入八珍之一,它的肉質鮮美,滋補力強,殼還能作為美麗的裝飾品被收藏。貝類一定要吃活的。選購活貝之後也不能在家存放太久,要儘快烹調。
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