爬樓梯訓練
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這個年齡的孩子已經獨立行走,獨立性和自主性提高,可以給孩子爬樓梯鍛鍊,增強孩子的腳力,為孩子今後的跑步打下基礎。
兒童獨立行走後,可以牽着他的手練習爬樓梯。孩子越過腳很辛苦,身體不平衡,大人可以用雙手扶住孩子的腋下,用很多力量,幫助他雙腳交替上樓梯,然後逐漸減少大人的力量,鍛鍊孩子用自己的力量上樓梯。成年人也可以把孩子喜歡的玩具放在樓梯上,引起玩具的慾望,大人站在樓梯上,向孩子拍手,喊孩子的名字,另一個大人扶着孩子爬樓梯。下樓梯也是如此。這個年齡的孩子還沒有掌握身體的平衡,只是拉着他感受到高低的感覺,訓練一段時間後,鼓勵孩子自己扶着拉桿上樓梯,開始注意保護,首先從2~3個樓梯開始練習,大人在樓梯上用玩具和食物逗弄,鼓勵孩子,逐漸增強力量,自己扶着扶手上樓梯。孩子穩定扶手上樓後,教孩子下樓梯,開始扶孩子練習,把握深度,然後教他扶欄杆下樓梯,下樓梯一般危險的孩子不能把握,大人要慎重教孩子練習。
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